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Pain aux œufs amélioré au four


De quoi n'as-tu pas envie ? Même du pain dans l'œuf ! Qui n'a pas mangé de pain aux œufs étant enfant ? Je voulais éviter l'option de la friture dans l'huile. Le pain dans l'œuf ainsi préparé absorbe l'huile comme une éponge. J'ai opté pour la préparation au four et j'ai donc renoncé à beaucoup d'huile. Je me suis amélioré avec ce que j'ai trouvé dans le réfrigérateur et j'ai utilisé du pain sec du stock.

  • 8 tranches de pain, blanc et au seigle
  • 3 oeufs
  • sel
  • poivre
  • poudre de curcuma
  • flocons de chili
  • 200 g de salam vanat
  • 150 gr de fromage fumé
  • 2 oignons rouges
  • 8 tomates cerises, rouges et jaunes
  • persil vert
  • huile de pulvérisation

Portions : 2

Temps de préparation: Moins de 30 minutes

PRÉPARATION DE LA RECETTE Pain aux œufs au four amélioré :


  1. Battre les œufs avec le sel, la poudre de curcuma, le poivre et le piment.

  2. Trancher le salami. Couper le fromage en cubes.

  3. Couper l'oignon rouge en rondelles et trancher les tomates.

  4. Vaporiser une poêle antiadhésive avec de l'huile.

  5. Si les tranches de pain sont trop dures, laissez-les ramollir un peu dans l'œuf battu avec les épices.

  6. Les tranches de pain sont passées à travers l'œuf et placées dans le plateau.

  7. Répartir uniformément sur chaque tranche de pain, le salami, le fromage, les oignons rouges et les tomates.

  8. Mettez la plaque au four pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que le pain soit doré.

  9. Vers la fin de la cuisson, vaporisez un peu d'huile sur le dessus.

  10. Servez le pain aux œufs amélioré pour le petit-déjeuner, accompagné d'une bonne tasse de thé au citron.

Bon appétit !!!

Sites de conseils

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Vous pouvez utiliser de manière créative n'importe quoi, des saucisses, des légumes ou des fromages que vous avez sous la main.


Quelques règles pour une bonne alimentation végétarienne

1. Pour tout le monde, végétarien ou non, la chose la plus importante en matière de nutrition est légumes et fruits crus, non préparé thermiquement. Ils peuvent être incorporés dans diverses salades ou peuvent être consommés sous forme de jus pressés à la maison. Bien sûr, il serait bon de s'approvisionner dans les villages, voire du marché, pour minimiser le risque de résidus de pesticides dans ces plantes. Ou achetez bio autant que votre portefeuille le permet. Ce qui m'aide à propos de la "salade banale", c'est envisager toutes sortes de combinaisons qui ne laisse pas de place à l'ennui & #8211 par exemple, utilisez dans les salades des graines crues de potiron et de lin, mais surtout des fruits : ananas, pêches, raisins secs, etc.

2. Protéines la qualité doit être consommée 3 à 4 fois par semaine & # 8211 ils proviennent de pois chiches, lentilles, haricots, pois (le soja, étant oestrogénique et génétiquement modifié, n'a rien à rechercher dans l'alimentation). Les graines oléagineuses sont également sources de protéines : noix, noisettes, amandes, pistaches, graines de citrouille et de tournesol, olives. Les graines oléagineuses se consomment non grillées et de préférence sans sel. Il y a deux huiles saines, de mon point de vue : l'huile d'olive utilisée crue, et l'huile de coco pour la cuisine. N'oublions pas le quinoa, une céréale qui contient de meilleures protéines que la viande. Pour que le corps reçoive tout ce dont il a besoin, ce qui précède doit être complété par :

3. Consommation & #8211 avec modération & #8211 par lait fermenté, et non lait sucré. En raison de l'industrialisation et des méthodes modernes de culture des plantes et des animaux, on trouve dans les produits laitiers finis des hormones, des toxines, des métaux lourds, des antibiotiques, avec des effets nocifs sur la santé. L'industrie laitière a également un impact négatif sur l'environnement. Aussi bien les produits laitiers que les œufs, il serait préférable de les prendre également dans les fermes roumaines, et pour le lait, le fromage de chèvre est préférable, plus facilement assimilable par l'organisme. Quand un régime sans produits laitiers est indiqué: asthme, sinusite, acné, arthrite, maladies dégénératives, maladies inflammatoires, maladies auto-immunes, rétention d'eau, cellulite, hyperglycémie, hypercholestérolémie, ballonnements, obésité, infertilité, cycle menstruel irrégulier, allergies, eczéma, etc. Essayez d'arrêter les produits laitiers pendant au moins 2 mois et vous pourriez avoir de nombreuses surprises agréables. Côté lait également, pour ceux qui sont réticents au lait d'origine animale, mais pas seulement, le lait de chanvre est recommandé. Pour les végétaliens, il est controversé de savoir s'il serait souhaitable ou non de prendre un supplément vitamine B12.

4. Nous avons besoin fibre, qui se trouvent dans les grains entiers (blé, orge, avoine, seigle, riz brun), pain complet, chou, brocoli, laitue. D'après les recherches que nous avons menées jusqu'à présent, il est important de limiter au maximum la consommation de gluten, donc au lieu du blé, de l'orge, de l'avoine, du seigle, nous pouvons nous concentrer sur le maïs génétiquement modifié (maïs), le sel, le sarrasin, le millet, quinoa, amarante, riz brun. Vous découvrirez de nouvelles méthodes de cuisson à base de farine de riz, de pois chiche ou de sarrasin. Nous devons avoir un apport quotidien en fibres.

5. Si vous êtes fan de doux & # 8211 le sucré est une faiblesse personnelle, mais j'ai essayé de laisser ce point à la fin & # 8230 Abandonner le sucre n'est pas une question de végétarisme, mais c'est un bon parallèle. Il serait bon d'abandonner progressivement – ou du moins majoritairement – les bonbons au sucre blanc raffiné (c'est à dire tous les bonbons du supermarché, confiseries, pâtisseries, glaciers). Comme édulcorants corrects, je recommande le xylitol ou la stevia.


Un amalgame de recettes pour toute une semaine

Mettre le pain dans le lait pour le ramollir quelques minutes. Battez l'œuf et le sel, puis ajoutez la crème sure. Une fois le pain trempé, il est passé à travers l'œuf avec de la crème sure, puis il est frit des deux côtés dans de l'huile chaude. Retirer les tranches de pain grillé sur une assiette avec du papier absorbant pour absorber l'excès d'huile. Servir avec du sucre, de la confiture, du yaourt ou une tasse de lait. Bon appétit On dit que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Lorsque vous vous réveillez le matin, vous avez envie de servir un petit-déjeuner savoureux et sain ? Un vieil adage dit de prendre le petit déjeuner comme un roi et le dîner comme un mendiant. La vérité est que la plupart des gens ne mangent pas un bon petit-déjeuner et en aucun cas un copieux petit-déjeuner. Le repas servi le matin a pour rôle de fournir de l'énergie pour toute la journée. Un petit-déjeuner doit contenir des céréales, des aliments riches en lait, en protéines et des fruits riches en vitamines et minéraux. Parce qu'il est considéré comme le repas le plus important de la journée, le petit-déjeuner est bon à contenir : & # 8211 une portion de grains entiers qui fournissent au corps des glucides & # 8211 une portion d'aliments contenant du calcium & # 8211 une portion de fruits riches et sains en minéraux et vitamines & # 8211 une portion de protéines, par exemple de la viande ou un œuf & # 8211 recommandé mais pas obligatoire être un repas ennuyeux. Voici 5 raisons pour lesquelles vous devriez manger un petit-déjeuner sain : & # 8211 Le petit-déjeuner aide à stimuler et à accélérer le métabolisme et encourage donc la combustion des calories plutôt que leur stockage & # 8211 Fibres, vitamines et minéraux, en particulier le calcium, le fer et le magnésium dans le corps, sont plus élevés & # 8211 Le petit-déjeuner aide à prévenir la faim, et sera donc consommé moins de calories et d'aliments malsains pendant la journée & # 8211 Le petit-déjeuner améliore la mémoire et la concentration. De plus, l'humeur sera améliorée pour ceux qui apprécient ce repas de la journée, par rapport aux personnes qui ne servent pas de petit-déjeuner & # 8211 Le petit-déjeuner aide à maintenir le poids, augmentant les chances de maintenir un nombre sain de kilos. Le plus important est de manger, sans exception, un petit-déjeuner tous les jours. Cette action peut jouer un rôle essentiel sur la santé d'une personne, mais un donut ou un muffin n'ont pas d'effets bénéfiques s'ils sont servis au petit-déjeuner.La solution est de choisir des aliments vivifiants qui augmenteront le niveau d'énergie et apporteront un état de bien-être général. étant. Par conséquent, il est important de se concentrer sur les conseils suivants. Ingrédients

Manger des recettes avec l'érosion de l'estomac

Le mot "régime" pour la grande majorité de la population de la Terre est associé à une sévère restriction nutritionnelle, alors que la nourriture n'est pas savoureuse, ce qui est difficile à faire soi-même. Mais après avoir fait preuve d'un peu d'imagination, vous pouvez obtenir des aliments vraiment savoureux sans avoir à vous écarter des exigences de base du régime alimentaire. Vous trouverez ci-dessous quelques recettes diététiques pour l'érosion de l'estomac, qui permettront au patient de manger non seulement "correct", qualitatif, mais aussi délicieux.

Crêpes fines fourrées aux légumes

Composition du produit. Une portion correspond à 100 grammes de farine de blé de la plus haute qualité (mais n'importe laquelle), 100 ml de lait pasteurisé, une paire de feuilles de chou vert, une petite carotte. Encore besoin de deux œufs, trois cuillères à soupe d'huile de tournesol raffinée, deux cuillères à soupe d'oignon finement haché, deux cuillères à soupe de beurre, une cuillère à soupe de sucre et une petite pincée de sel (environ un quart de cuillère à café).

Séquence de formation. Battez bien un œuf ou au batteur, ajoutez le lait petit à petit, puis ajoutez le sucre, le sel et la farine. Bien pétrir la pâte. A feu moyen, chauffer la poêle, lubrifiée avec de l'huile végétale. Coupez soigneusement les crêpes fines, en essayant d'empêcher la pâte de brûler et de se dessécher. Le plat doit être refroidi.

Le deuxième œuf est difficile à bouillir. Placez-les dans de l'eau froide et après avoir refroidi, nettoyez et coupez finement avec un couteau. Les morceaux de chou blanc sont coupés en petites pailles. La carotte est nettoyée, lavée, séchée sur un torchon et frite avec un rasoir à grandes cellules. Hachez finement l'oignon et épluchez-le. Tous les légumes précuits sont utilisés avec du beurre. Après cela, laissez refroidir un peu et mélangez avec l'œuf écrasé. La garniture obtenue est placée sur une crêpe et emballée sous forme d'enveloppes. Avant de servir, maintenez-le au-dessus de la vapeur pendant un moment.

Omelette, cuite à la vapeur

Composition du produit. Pour une seule portion, prenez deux œufs, environ 80 ml de lait, un peu de beurre, une pincée de sel.

Séquence de formation. Dans un bol, fouetter les œufs et le lait en ajoutant un peu de sel. Dans un plat allant au four bien beurré, verser le mélange d'œufs et de lait. Continuez à cuire à la vapeur jusqu'à ce que les omelettes soient cuites. La hauteur du produit fini ne doit pas dépasser 4 cm, sinon le récipient n'atteint pas la condition requise. Juste avant de manger, déposer le beurre fondu sur l'omelette.

Pour rendre ce genre de plat plus délicieux, vous pouvez ajouter des aliments finement hachés au mélange œufs-lait. Il peut s'agir de viande ou de viande hachée, de poisson et de morceaux de viande ou, par exemple, de fromage cottage.

Mouette ou poisson cuit dans une sauce au lait

Composition du produit. Une portion prend 200 grammes de filets (ou de viande désossée) de poisson maigre, un œuf, deux cuillères à soupe d'huile végétale (de préférence raffinée) et environ un demi-verre de lait.

Séquence de formation. La chair du poisson doit être bien lavée et bouillie dans de l'eau bouillante ou cuite à la vapeur, en l'amenant à sa capacité maximale. Si vous avez l'intention de faire cuire le poisson, le filet doit être divisé en deux portions, s'il s'agit d'une casserole, puis pétrissez légèrement avec une fourchette.

La manière dont est prévue la préparation d'une boîte soigneusement traitée au beurre. À l'aide d'ustensiles de cuisine, d'œufs et de lait jusqu'à consistance lisse. La sauce au lait obtenue ajoute un peu de sel. Découpez les filets dans un plat allant au four et versez la moitié du liquide cuit, faites fondre le reste du poisson et versez à nouveau l'œuf avec le lait. Lors de la préparation de la cocotte, ajoutez la sauce aux œufs et le lait à la chair de poisson hachée, mélangez et transférez dans un récipient graissé. Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que vous soyez prêt.

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Riz au lait d'avoine

Composition du produit. Une portion nécessitera les deux tiers d'un verre de lait (de préférence non gras, sinon dilué avec une petite quantité d'eau). Prenez encore 30 grammes de flocons d'avoine, une demi-cuillère à café de beurre, une pincée de sucre et de sel, un quart d'œufs et un peu moins d'un demi-litre d'eau propre.

Séquence de formation. Mettez un bol d'eau sur le feu et portez le liquide à ébullition. Une fois l'eau bouillie, insérez la farine d'avoine et gardez-la sur la cuisinière jusqu'à ce qu'elle soit prête. Refroidir légèrement et, avec le liquide, passer au tamis ou broyer avec un mélangeur. Ensuite seulement, ajoutez le sel, le sucre et le lait chaud au mélange crémeux. Porter à nouveau à ébullition. Fouettez légèrement l'œuf battu avec une petite quantité de lait pasteurisé et ajoutez-le à la soupe prête à l'emploi. Avant de servir, ajouter du beurre à la soupe à la crème. Si vous le souhaitez, vous pouvez sucrer un peu le miel.

Glaçage au foie

Composition du produit. Pour une seule portion, prenez 150 grammes de foie de bœuf, environ un demi-verre de crème allégée, trois cuillères à soupe de beurre, une pincée de sel.

Séquence de formation. Laver soigneusement le foie sous l'eau courante. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, nettoyez-le de la vaisselle, des tissus conjonctifs et des membranes. Couper en fines lanières. Remuez constamment, fatiguez légèrement sur une poêle dans du beurre fondu. Alors seulement un peu. Mettez le foie de boeuf dans une casserole et versez-le avec la crème. Protomite dans une petite flamme pendant trois minutes sous le couvercle.

La garniture de ce plat peut être composée de purée de pommes de terre, de tranches de pommes de terre bouillies et de riz bouilli.

Poudre de purée de citrouille avec ajout de millet

Composition du produit. Dans une portion de 200 g de potiron préalablement pris bouillis et pulvérisés en purée, 200 g de grains de millet, avec un demi-litre de lait entier et de l'eau, une demi-tasse de crème sure, cinq cuillères à soupe de sucre et une demi-cuillère à café de sel.

Séquence de formation. Le blé se gruge bien et se nettoie bien en changeant plusieurs fois l'eau chaude. Dans un bol, verser l'eau, porter à ébullition et saupoudrer de millet. Remuez à feu vif jusqu'à évaporation complète du liquide. Après cela, apportez du lait chaud, du sel et du sucre au lait. Réduire le feu à feu doux et garder la casserole dessus jusqu'à ce qu'elle épaississe.

Dans la purée de potiron, ajouter la crème, bien mélanger. Ce sera mieux si ce mélange est battu avec un mixeur ou dans un mixeur. Le persil obtenu est inséré dans l'avoine, tout est bien mélangé. Retirer du feu, laisser refroidir et servir à table.

Pâte de foie

Composition du produit. Pour une portion, prenez 100 grammes de foie de bœuf, deux cuillères à soupe d'oignon haché, une carotte, trois cuillères à soupe de beurre, une pincée de sel.

Séquence de formation. Le foie est soigneusement lavé à l'eau. À l'aide d'un couteau bien aiguisé, nettoyez-le de la vaisselle, des tendons et du film. Couper le foie avec un couteau et mélanger avec les oignons. A feu doux dans le beurre, mettez-le jusqu'à ce qu'il ramollisse complètement. Lors de la mise hors tension, secouez l'antenne de temps en temps.

La carotte est nettoyée, lavée et broyée sur une résine percée de petits trous. Pour entrer dans la masse de foie déjà guérie, salez légèrement. Après cela, battez deux fois un mélangeur pour entraîner le hachoir à couteaux. Ajouter l'huile restante dans la poêle. Le lit au foie frais peut être utilisé pour faire des sandwichs, pour remplir des œufs et ainsi de suite, il suffit de faire preuve d'un peu d'imagination.

Brocoli avec fromage cottage et fromage frais

Composition du produit. En une portion, prenez 450 g de brocoli, 60 g de fromage sans pâte, 100 g de caillé non acide, deux œufs, 70 g de crème allégée, trois cuillères à soupe de semoule, quatre cuillères à soupe d'huile végétale, du sel une demi-cuillère à soupe.

Séquence de formation. Inflorescence de brocoli lavée et hachée au mixeur ou au couteau. Dans ce tableau, pour passer le caillé au tamis, ajoutez-en un peu. Ajouter la crème sure et les œufs préalablement fouettés. Versez l'huile de tournesol en laissant environ une cuillère à soupe pour lubrifier le moule. Bien pétrir, ajouter la semoule.

Le coin ou la forme de cuisson doit être lubrifié avec l'huile restante, la masse résultante doit être placée et nivelée. Saupoudrer le dessus de fromage à pâte dure, haché sur une râpe fine. La couche supérieure est alignée. Mettre dans un four préchauffé et cuire jusqu'à cuisson complète. Ce plat est parfait pour la consommation, aussi bien chaude que froide.

Le soutien le plus important pour le corps est fourni par des recettes diététiques pour l'érosion de l'estomac, basées sur des formules utilisées en médecine alternative. Il est possible de proposer comme suit :

  • Préparez la collection en combinant les deux proportions de fleurs de camomille, de millepertuis et de souris végétale, entrez une proportion de chélidoine. L'herbe est bien mangée et mélangée. Deux cuillères à soupe de la collection, versez 200 ml d'eau fraîchement bouillie. Laisser infuser une demi-heure, puis égoutter le liquide. La bouteille résultante à boire un demi-verre pendant 20-30 minutes avant les repas trois fois par jour.
  • Versez une cuillère à café de racine d'airai séchée avec un verre d'eau bouillie chaude. Mettez un feu et portez-le à ébullition, puis, pendant environ un quart d'heure, maintenez un petit feu. Éteignez le feu, faites cuire la soupe et laissez-la refroidir. Pendant 14 jours, prendre 50 g de liquide filtré avant chaque repas principal.
  • La teinture de chélidoine est également très efficace. Mais il ne faut pas oublier que cette plante est un poison en soi. En respectant les doses recommandées, cette plante guérit, mais si vous en prenez un peu, vous pouvez avoir de graves intoxications. Pour obtenir la teinture, vous devez verser un verre d'eau bouillante dans une cuillère à soupe de chélidoine sèche hachée et mettre le mélange pendant deux heures pour insister. La forme courante et détachée de boire une cuillère à café trois fois par jour, une heure avant le repas prévu. La durée du traitement est d'un mois. Après cela, interrompez la réception pendant dix jours. S'il y a nécessité de prendre le "médicament" après cette période, la perfusion de chélidoine peut être reprise.
  • Le traitement de l'érosion de l'estomac peut être effectué et la teinture d'immortelle, qui est préparée à partir d'une cuillère à soupe de parties de terre de cette plante. Sécher le produit avec un verre d'eau bouillante et laisser reposer 15 minutes sous couvercle fermé dans un bain-marie. Puis insistez jusqu'à ce qu'il refroidisse complètement. Remuez et buvez un demi-verre avant de manger.
  • Prenez un demi-verre d'alcool médicinal à 96% (≈100 g) et ajoutez-y 15 g de propolis. Placer le mélange dans un bocal, qui doit être bien fermé avec un couvercle. Mettez-vous dans un endroit sombre pendant environ deux semaines. Une fois le temps écoulé, la teinture doit être prise trois fois avant de manger. En une seule fois, assez de 50 gouttes de teinture diluées 100 grammes de lait.
  • La propolis, prise à jeun le matin, est également efficace. Une cuillère à café de propolis naturelle suffit pour améliorer considérablement l'état du patient, car ce produit de l'abeille guérit parfaitement la muqueuse, et en plus c'est un excellent immunomodulateur.
  • Se débarrasser de la maladie aidera l'huile d'argousier, assez pour consommer une cuillère à café 30 minutes avant les repas deux à trois fois par jour et un résultat positif est assuré. De nombreux gastro-entérologues attribuent l'huile d'argousier au diagnostic de l'érosion gastrique.
  • Une décoction adaptée et autre : une cuillère à soupe de camomille de pharmacien versez un verre d'eau bouillante et gardez un quart d'heure au bain-marie. Puis insister pendant 45 minutes jusqu'à refroidissement. Après cela, il est bon de resserrer et vous pouvez le prendre. Boire un tiers du verre pendant une demi-heure avant les repas.

Il est bon que le patient boive de l'eau minérale avec une caractéristique alcaline dans cette situation. Le type alcalin comprend "Glade kvasova", "Borjomi", "Luzhanskaya". Il ne faut pas oublier que cette eau minéralisée doit être consommée sous forme chaude et tiède.

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Ce que j'ai cuisiné aujourd'hui pour mon bébé

Oui très bien. en particulier pour soul & # 33 Comme le chocolat lui-même (surtout l'amer), qui est bon pour cœur. être un enfant ou non. Mais le mien reçoit du chocolat pour leur petite et douce âme.

Farine blanche - est-elle dite raffinée ? - pas bon pour digestion. Je ne sais pas combien de maladies vous pouvez déclencher en ne mangeant que de la farine blanche, le tout chez "mate". comment se fait-il que vous ne le sachiez pas, je ne comprends pas. Si vous n'êtes pas malade, c'est bon pour toi, tu as de la chance.
Et ces exemples : & quotca J'ai mangé et je ne suis pas mort & quot ne sont pas très efficaces. J'ai également reçu du lait de vache commercial d'il y a 2 mois (comme aucun autre à mon époque), je suis resté avec la recette dans la chambre et avec la clé du cou de 5-6 ans, et, et, et. Cela ne veut pas dire que c'est exactement ce que je ferais avec mes enfants, que seul je vis bien - merci.
Je donne aux enfants du pain avec de la farine complète, de la farine blanche de temps en temps et quand ça ne va pas autrement - je n'ai jamais vu de brise complète auparavant. peut apparaître, qui sait.
Mais dis-lui, combien d'enfants tu as, pour avoir tant de bons conseils pour tous?

Et excusez mon ton. J'ai essayé d'être comme toi. mais autant que je me tourmente, je vois que je ne peux toujours pas être si aigre. Bon pour le mien & # 33
je vous souhaite une bonne journée

C'est un peu un coup sous la ceinture.

Honnêtement, vous n'avez pas réussi à être aigre, juste indûment agressif.

# 122 BD

Honnêtement, je suis désolé pour les mères d'ici qui donnent de la farine blanche à leurs enfants. Quelles sont les maladies qui peuvent être déclenchées ? Plus précisément, que je ne sais pas combien ne sont pas clairs pour moi ?

Faites-vous des céréales au chocolat ? Sont-ils du blé entier sur lequel vous versez du chocolat noir?

Je ne suis vraiment pas cool, je n'en ai aucune idée, dis-moi, je suis intéressé par une alimentation saine si c'est expliqué logiquement.

Edit, reste calme mirela, elle n'a clairement pas lu le sujet où on expliquait quoi et comment, laisse-la tranquille, pour nous expliquer scientifiquement pour apprendre aussi.

ps : le poulet veut me tuer, il m'a donné un pain maison en cadeau, pour voir ce que je lui fais et il a aussi mangé la petite fille du voisin dedans, j'appelle amu à la rescousse.

Edité par BD, 19 décembre 2010 - 11:02.

# 123

kroko - le pain commercial a des mocassins, même s'il est fait de farine blanche ou complète.

l'option la plus saine serait le pain complet fait maison.

# 124 BD

tout n'a pas, c'est pourquoi je l'ai mis dans l'image, oui, il a. mais il est disponible dans le commerce et sans, dans les fours à pain, même dans les grands magasins, c'est précisé sur l'étiquette.

au final, ce n'était qu'une idée, pas une matière première, que j'ai précisée dans le texte, tellement j'en avais marre de m'excuser pour deux mots tapés.

permettez-moi de mettre la photo du pita que j'ai reçu en cadeau, avec des graines. pour voir si ça me donne une idée à faire avec une tranche (allez, deux). c'est délicieux.

# 125 reteteveg

# 126 BD

Oui ils ont. J'ai plus de jours ici mais je ne sais pas où, j'ai travaillé avec certains d'entre eux car ils avaient une fabrique de pain, tu veux pas savoir ce qu'ils mettent dedans, ce que je peux te dire c'est qu'il y avait deux sacs de produits chimiques, ils venaient tous les mois de Hollande, l'un d'eux (je ne sais pas lequel, écrit en néerlandais, la langue qu'ils maîtrisent ainsi que le chinois) avait une tête de mort sur l'étiquette.

on ne mange que très rarement du pain, donc une tête morte par semaine ne l'a pas encore sérieusement abîmé

Je n'apporte pas de pain à l'orphelinat, mais, je l'avoue, je donne aux moineaux un pita bon marché. Sera-ce mauvais

# 127

# 128 Roxane.

ces flocons de céréales ne sont pas durs, si je ne les ai pas mis au four pour les rendre un peu croustillants ils font de la bouillie quand je les mélange avec du lait chaud
et oui, mananaca presque tout, sauf un quart qui atteint les cheveux, par terre, sur la chaise, sur les vêtements

# 129 musique

# 130 Luanda

à 4 ans tu lui donnes du café au lait ?

# 131 Andréea-Rodica

Aujourd'hui, pour ma petite fille, oeuf moldave, beurre et fromage râpé :


# 132 musétique

Luanda, oui, je lui donne du café au lait, c'est-à-dire du lait de cacao Nesquick, je ne vois pas ce qu'il y a de si mauvais.

Andreea-Rodica, je veux aussi la recette, mon poulet adore le fromage & # 33 Aujourd'hui, il a des macaronis au beurre et au fromage fondu au menu.

# 133 Druta_33025

Luanda, oui, je lui donne du café au lait, c'est-à-dire du lait de cacao Nesquick, je ne vois pas ce qu'il y a de si mauvais.

Andreea-Rodica, je veux aussi la recette, mon poulet adore le fromage & # 33 Aujourd'hui, il a des macaronis au beurre et au fromage fondu au menu.

Pourquoi ne pas essayer de lui faire du lait de cacao, avec très peu de cacao s'il aime le goût du cacao. Ce nesquick n'est pas du tout sain, il ne contient que des tampons. Ce qui est très sain, et il a un goût similaire au cacao . , c'est de la poudre de rose musquée. C'est trop petit à 4 ans, mon avis. Et ma petite fille a 3 ans et demi, mais je ne lui donne pas de forme nesquick, ni de poudre de rose musquée, ou, de temps en temps de temps en temps, un peu de cacao.

# 134 musicale

# 135 Bianca_21

# 136 kismoni

-au lieu de cacao sucré j'utilise de l'orge (elle est frite et moulue) ici on l'appelle orge bimbo mais on la retrouve certainement sous d'autres noms, ce soir je leur ai fait du chocolat chaud avec du chocolat noir, fécule de pomme de terre et lait

-au lieu des légumes des supermarchés beaux et résistants avec les semaines (en calculant le jour de récolte, le transport peut-être outre-mer et pays et l'exposition dans le stand) il est préférable le sac avec des légumes surgelés qui sont surgelés après récolte, ou à acheter sur place , en saison au marché, etc. évitant ainsi la contamination par toutes sortes de produits chimiques, les conservateurs injectés (dans ce cas même les pots sont meilleurs car ils sont au moins plus contrôlés que ces légumes et fruits génétiquement modifiés ou injectés)

-la farine blanche avec de nombreux zéros superfins et croissants seule sera améliorée avec de la farine complète, des graines, d'autres céréales et nous obtenons déjà un pain qui sera mangé avec le désir de nos enfants

-utilisation de cassonade et de miel, le tout en quantité modérée (ne pas mettre de sucre dans le lait de l'enfant qui boit encore au biberon surtout)

-à la place du sel et du sucre de préférence des épices (muscade, cannelle, clous de girofle, cumin, etc..) et des herbes (céleri, persil, coriandre, oignon corbeau) au goût des aliments

-si l'enfant mange des pâtes et du riz, il ne recevra pas de pommes de terre le même jour

il y a des choses qui demandent un peu d'attention pour un résultat positif et au final le plus important c'est l'ambiance et l'harmonie en famille pour un repas à consommer avec le plaisir des enfants :)

# 137 Finoctobre

Vignettes attachées

Images jointes

# 138 Andréea-Rodica

Luanda, oui, je lui donne du café au lait, c'est-à-dire du lait de cacao Nesquick, je ne vois pas ce qu'il y a de si mauvais.

Andreea-Rodica, je veux aussi la recette, mon poulet adore le fromage & # 33 Aujourd'hui, il a des macaronis au beurre et au fromage fondu au menu.

J'ai mis l'œuf dans de l'eau bouillante et l'ai laissé quelques minutes. Selon la façon dont vous voulez le jaune. Quand je l'ai sorti j'ai mis un peu de beurre et de fromage râpé. L'œuf étant chaud, ils ont fondu et sont sortis comme une petite croûte.

#139 Crocus

C'est un peu un coup sous la ceinture.

Honnêtement, vous n'avez pas réussi à être aigre, juste indûment agressif.

Donc si une simple question est agressive (justifiée ou non), alors la cuisine est un champ de bataille pour combien de « mots doux » et d'insultes je lis ici.
Soyez objectif, s'il vous plaît
Merci & # 33

# 140 Croco

-au lieu de cacao sucré j'utilise de l'orge (elle est frite et moulue) ici on l'appelle orge bimbo mais on la retrouve certainement sous d'autres noms, ce soir je leur ai fait du chocolat chaud avec du chocolat noir, fécule de pomme de terre et lait

-au lieu des légumes des supermarchés beaux et résistants avec les semaines (en calculant le jour de récolte, le transport peut-être outre-mer et pays et l'exposition dans le stand) il est préférable le sac avec des légumes surgelés qui sont surgelés après récolte, ou à acheter sur place , en saison au marché, etc. évitant ainsi la contamination par toutes sortes de produits chimiques, les conservateurs injectés (dans ce cas même les pots sont meilleurs car ils sont au moins plus contrôlés que ces légumes et fruits génétiquement modifiés ou injectés)

-la farine blanche avec de nombreux zéros superfins et croissants seule sera améliorée avec de la farine complète, des graines, d'autres céréales et nous obtenons déjà un pain qui sera mangé avec le désir de nos enfants

-utilisation de cassonade et de miel, le tout en quantité modérée (ne pas mettre de sucre dans le lait de l'enfant qui boit encore au biberon surtout)

-à la place du sel et du sucre de préférence des épices (muscade, cannelle, clous de girofle, cumin, etc..) et des herbes (céleri, persil, coriandre, oignon corbeau) au goût des aliments

-si l'enfant mange des pâtes et du riz, il ne recevra pas de pommes de terre le même jour

il y a des choses qui demandent un peu d'attention pour un résultat positif et au final le plus important c'est l'ambiance et l'harmonie en famille pour un repas à consommer avec le plaisir des enfants :)

J'utilise aussi Nesquick et j'ai couru pour voir ce qu'il y a de si mauvais, car que quand je l'ai acheté, ça n'en avait pas l'air. Contient : cacao, fructose, lécithine de soja et vitamines. Alors, qu'est-ce qui ne va pas?
j'ai essayé pour mine de cacao simple pour gâteaux, il ne se dissout pas et je dois encore ajouter du sucre ou je ne sais pas quoi d'autre. donc je ne suis toujours pas arrivé là où je devais aller.
& quotNechezol & quot ne pas utiliser en principe). en plus je l'ai essayé sur quelqu'un et je n'ai pas du tout aimé. Et je serais vraiment curieux : à part & quotorzo bimbo & quot, quoi d'autre est-il ajouté ? Jetez un œil à la boîte

Le bébé, s'il n'est pas allaité, devrait recevoir du lait pour bébé jusqu'à 2 ans, pas comme une vache, même pas à partir d'un an. Donc, si vous faites cela, il n'a pas besoin de sucre de toute façon, car le lait a tout ce dont il a besoin.

Les légumes surgelés sont vraiment bien meilleurs, ayant plus de vitamines en premier lieu, étant congelés immédiatement après la récolte. Mais assurez-vous que si vous n'écrivez pas "quotbio" dessus, ils sont tout aussi pleins de pesticides, d'herbicides et d'engrais chimiques. oui, ils n'ont pas de conservateurs, mais c'est tout ce qui leur manque :).
Je les préfère aussi, mais les bios sont de mieux en mieux, surgelés ou pas.

Cependant, ce sujet n'est devenu que "d'empreintes digitales". il ne s'agit plus de conseils, nous nous battons déjà.
Dommage, on aurait peut-être pu s'en inspirer, pour trouver d'autres solutions pour faire éclater les enfants capricieux. faible espoir & # 33

LateOctombre : les souris de riz sont bestiales & #33 :)

Et pour rester dans le sujet :
Mon fils:
pâtes à la sauce blanche (poulet, poireau, chicorée, crème sure et gorgonzola)
être moi:
blanc de poulet à l'huile d'olive et un peu de pâtes (et celles qui donnent le vertige à la poêle, après le poulet)
Je n'ai pas de photos, car j'ai des enfants - assez petits -, je n'ai plus le temps pour les photos :)
Santé & #33


30 idées pour surmonter l'état uniquement à la maison

Lucrez de acasă de 8 ani, așa că am mai tras câte o concluzie sau două despre cum să nu te deprimi stând între aceiași pereți în fiecare zi. Acum, când foarte mulți stați acasă, ba chiar împreună cu toată familia, poate că sfaturile de mai jos sunt și mai importante.

Am făcut lista împreună cu Matilda, care vine în wfh din extrema cealaltă, și am grupat-o pe câteva categorii. Găsiți mai jos idei despre ce puteți face pentru ca perioada aceasta să fie mai ușor de suportat, mai ales când dinspre știri se aude doar despre boală și decese.

Organizarea casei

Faceți curățenie impecabilă. Din aia de strălucește totul ca în reclame. Știu că-i obositor și probabil numai de această idee nu aveți chef, dar mie mi se pare fundația pentru toate celelalte și de asta încep cu ea.

Știți cum, după o curățenie temeinică, vă place cât de bine arată fiecare cameră? Așa trebuie să fie și acum.

Aspirator, mop, șters praful pe deasupra dulapului, spălat faianța din bucătărie că poate s-a depus grăsime pe ea, curățat între plăcile de gresie… mergeți cât de departe vreți. Și apoi mențineți curățenia.

Organizați-vă un birou, un spațiu clar definit pentru muncă. Iar când vă ridicați de acolo, nu mai sunteți la muncă.

Este o greșeală să lucrați cu laptopul în brațe de pe canapeaua de pe care apoi vă uitați și la Netflix. Sau din pat. Pe termen lung (și suntem aici pe termen lung, zic eu) munca și relaxarea se vor întrepătrunde și cea din urmă nu vă va mai crea plăcere. Delimitați-le de acum.

Poate fi masa din bucătărie sau o masă pliantă pusă într-un colț al camerei sau orice altă soluție. Important este ca, atunci când vă ridicați de acolo, să lăsați în urmă munca exact ca atunci când ieșeați din biroul real pentru a merge acasă sau în pauza de masă sau la agățat colege pe celălalt floor.

Ah, și stabiliți-vă un program de muncă (de ex 9-18) și țineți-vă pe cât posibil de el. Pentru mine acesta a fost cel mai dificil punct. Întotdeauna găseam ceva de făcut, de scris, de zis, de editat și, când PC-ul este imediat la îndemână, e foarte ușor să muncesc până în toiul nopții. În perioada aceasta, cred că este nevoie și de multă relaxare.

Schimbați ceva prin casă. Poate că mereu ați vrut să eliminați vreo improvizație și n-ați avut timp până acum. Sau n-ați avut chef, dar acum poate fi o schimbare binevenită de la o rutină banală.

Poate vreți mobilă nouă în dormitor și acum puteți planifica ce veți cumpăra într-un viitor când asta va fi posibil. Sau un dulap nou și vă puteți juca într-un planner 3D cum va fi compartimentat, câte sertare și câte cuiere va avea. Schimbați pământul de la flori, că puteți comanda online așa ceva. Comandați vopsea, niște șmirghel, un trafalete și amorsă și zugrăviți o cameră.

Aruncați obiectele nefolositoare. Noi facem asta cel puțin o dată pe an. Începeți cu hainele și puneți în saci tot ce a rămas mic sau știți că nu veți mai purta în viitor. Dacă n-ați purtat ceva în ultimii doi ani, s-ar putea să nu o faceți nici în continuare.

Mai aveți cutii de carton pe care le țineați doar pentru “garanție”? Poate au ieșit deja din garanție produsele respective (și da, știu că nu-i obligatorie cutia pentru garanție) și puteți arunca cutiile. Că veni vorba, faceți curățenie și în certificatele de garanție pe care le aveți. Scoateți totul din debara și vedeți ce nu mai este util.

Go Marie Kondo on everything, la o adică. Ambalați în saci haine și orice altceva ar mai putea fi donat și așteptați momentul când acest lucru va fi posibil. Listați pe OLX ce ar putea fi vândut. Așa apare mai mult loc și pentru conserve, la o adică.

Îngrijire personală

Stați acasă, fără contact cu alți oameni, dar nu înseamnă că trebuie să ajungeți ca mai jos.


(sursă necunoscută, primită pe mess)

Îngrijiți-vă corpul. Bărbieriți-vă la fel de des ca înainte. Dacă vă vopsiți părul, faceți-o și acum, nu amânați asta pentru când se va putea ieși din casă, pe motiv că “până atunci nu contează”. Grooming, epilare șamd.

Îmbrăcați-vă frumos. Adică măcar nu în pijama și poate călcând un pic hainele de casă. Acest punct se leagă de ideea că o astfel de disciplină face clară separarea muncii de relaxarea pe care ar trebui să o simțiți în spațiul sigur și plăcut al casei sau patului.

Faceți sport. Nu zic să alergați maratonul în balcon, dar trebuie să compensați cumva pierderea mișcării pe care o făceați zilnic pe drumul spre birou și pe acolo sau la sală. Faceți măcar niște exerciții de gimnastică de 2-3 ori pe zi, uitați-vă pe darebee.com sau pe orice tutorial de pe YouTube pentru un program. Comandați-vă niște gantere sau aparate mai serioase dacă simțiți nevoia.

Matilda face de câteva luni yoga în fiecare dimineață. Urmărește tutorialele de pe canalul Yoga with Adriane și este foarte entuziasmată de evoluția ei și de yoga în general. Și eu beneficiez de pe urma acestei îndeletniciri, de fapt.

Ieșiți la aer. Pe balcon. Lucrați din balcon o vreme, dacă puteți, când temperatura permite asta. Ieșiți la fereastră și stați acolo vreo 20 de minute, nu doar o clipă. Deveniți de acum baba care supraveghează totul de la geam, că nu-i vreo rușine.

Dacă aveți câine, de obicei îl plimbă o singură persoană, dar acum puteți face cu rândul. Iar dacă ieșiți la scurta plimbare în jurul blocului permisă de condițiile de carantină, ocoliți larg orice alt om și dezinfectați-vă mâinile după contactul cu liftul și ușile blocului.

Petreceți timp și singur. Dacă stați acasă în familie/cuplu, nu trebuie să petreceți fiecare moment al zilei alături de cealaltă persoană. Luați-vă 1-2 ore și închideți-vă singuri în altă cameră. Spuneți-i celuilalt să nu lase copiii să vă deranjeze.

E nevoie și de așa ceva, de un moment de liniște. Poate vreți să vă uitați la un NSFW pe Instagram sau pur și simplu să vă liniștiți nervii.

Micile plăceri ale vieții

Faceți din cafea un ritual. Poate că era deja, dar poate că în fuga uzuală de dimineață nu aveați timp de așa ceva. Acum aveți ocazia să faceți asta. Opriți-vă 20 de minute din dimineață pentru cafea sau ceai, în cana aia mișto, fără grabă, fără a vă uita la știri deprimante în acest timp.


Prima revolta anticomunista din Brasov, 15 Noiembrie 1987. Inca o zi "uitata"!

Anul de gratie 1987 marcheaza in istoria nationala moderna a romanilor inceputul sfarsitului pentru regimul comunist al lui Nicolae Ceausescu.

Uitam prea repede, uitand riscam sa repetam greselile trecutului, fie ca ele sunt imbracate cu o haina noua fie ca poarta aceeasi haina veche si ponosita!

Ceea ce s-a întîmplat la Braşov in 15 noiembrie 1987 a ajuns astazi sa fie complet uitat. Probabil ca unii fosti sau odraslele lor vor incerca, printr-un ONG chiar sa interzica si aceasta parte din istoria noastra cum deja au reusit cu atatia sfinti ai inchisorilor. Mai stie cineva macar vreun nume de muncitor dintre cei care au participat la protestele anticomuniste din acele timpuri? Apare aceasta zi in manualele de istorie post-decembriste? Stie vreunul din tinerii care protesteaza acum “dorind o tara ca afara”, cati oameni au fost inchisi pentru ca s-au ridicat in acea zi rece de noiembrie impotriva celui mai odios sistem represiv din Europa Centrala? A prezentat vreo televiziune, fie ea de stat sau “particulara” – romaneasca insa (cel putin in aparenta!) – macar un material scurt, fie el de numai un minut, despre acest eveniment. Au existat macar cateva discutii, interviuri, fie chiar opinii ale celor ce au participat si sunt inca in viata, contemporani cu noi, in amintirea acelei zile, zi in care au dovedit un curaj exceptional si o solidaritate extraordinara, iesita din comun in contextul dat?

Azi 15 noiembrie 2015 putem afirma ca, acel 15 noiembrie 1987 a fost complet dat uitarii. Mai intai de partidele de stanga care vroiau sa “uite” complet de eveniment. Apoi a venit randul partidelor de la dreapta esicherului politic care s-au “aliniat” si ele la idee, datorita penetrarii excesive. Astfel, acum nimeni nu isi mai asuma protestul spontan al muncitorilor de la Brasov, si asta pentru ca niciodata comunistii care inca ne mai conduc destinele nu vor cuteza sa-si critice radacinile lor. Cei care isi asuma azi cu emfaza titlul de intelectuali si care ar trebui sa aiba datoria sacra de a tine aprinsa in mintea si sufletul romanilor, dar mai ales a noilor generatii, generatia Messenger, generatia Facebook, flacara evenimentelor sangeroase petrecute acum 28 de ani, ignora cu nonsalanta tocmai acel moment unic, al revoltei, al curajului, solidaritatii umane. Aceasta din cauza ca ei nu se mai considera legati in vreun fel de protestele proletariatului romanesc.

Toata lumea priveste acum spre malurile Senei, uitand complet de tragediile Romaniei, de istoria ei si de realitatea ei sociala actuala. Cand au murit tinerii din Colectiv nimeni nu si-a schimbat poza din statusul de pe FB in culorile nationale, cand tragedia s-a intamplat la cei ce cu o luna in urma ne denigrau si ne batjocoreau, brusc, toata lumea si-a schimbat statusul in culorile Frantei! Astazi nimeni nu mai revendica acel moment istoric care ne-a asezat pe harta Europei in prima linie a protestelor antitotalitare din țările CAER-ului, din estul Europei anilor 80, proteste care in 1989 au culminat cu cele din decembrie insangerat, si astfel, intr-un final apoteotic au dus la caderea comunismului in tot fostul bloc sovietic.

Nicaieri in tara nu se mai auzise pana atunci strigandu-se “Jos Ceausescu”, scanteia pornita in Brasov fiind preluata apoi la Iasi si Timisoara, in 14 si 15 decembrie 1989, si la Bucuresti, in 21-22 decembrie 1989.
Muncitorii din Brasov au fost singurii romani din acea perioada care au avut curajul sa infrunte sistemul si care au demonstrat ca si-au pastrat demnitatea in fata ultimelor practici staliniste din blocul comunist.

Totul a inceput in seara zilei de 14 noiembrie, cand angajatii Intreprinderii de Autocamioane “Steagul Rosu” (I.A.Bv.) si-au primit salariile injumatatite fara sa primeasca vreo explicatie. De cateva luni, directorii uzinei obisnuiau sa reduca salariile muncitorilor, oamenilor spunandu-li-se ca erau “sanctionati” pentru nerealizarea planului economic. De data asta, insa, pe fluturasii lor scria un singur cuvant pe care nimeni nu l-a inteles: social.
Satui de frigul din case si din fabrica, de lipsa alimentelor si de propaganda atat de diferita de realitatile cotidiene, muncitorii sectiei 440 veniti in schimbul III au refuzat sa porneasca masinile pe perioada noptii si au format primele nuclee de protest. La ora 5.00, starea de agitatie a protestatarilor nu mai putea fi controlata. Dupa sosirea celor din schimbul I, in jurul orei ora 7.00, mii de muncitori se adunasera la portile uzinei.
Ei asteptau sa stea de vorba cu conducerea intreprinderii, insa dialogul nu a avut loc, autoritatile refuzandu-i intr-un mod arogant. Raspunsul i-a radicalizat pe muncitorii care au inceput sa distruga insemnele comuniste si sa sparga geamurile sediului administrativ al IABv.


Primul “Jos Ceausescu”, strigat pe strazile Brasovului
Din miile de oameni care protestau la uzina, 400 au decis sa plece pe strazile Brasovului, spre sediul Consiliului Judetean al PCR, pentru a-si cere drepturile. Primele scandari erau de ordin economic – “Hotii”, “Vrem banii inapoi”, “Ajunge, nu mai vrem sa fim mintiti”, “Vrem duminica inapoi”, “Vrem mancare la copii”, “Vrem lumina si caldura”, “Vrem paine fara cartela” – dar dupa ce muncitorilor li s-au alaturat si locuitori ai orasului, protestul a devenit unul politic.
Astfel s-au auzit pentru prima oara in Romania comunista “Jos Ceausescu!”, “Jos comunismul!”, “Jos cu epoca de aur!”, “Jos tiranul!”, “Jos dictatorul!”. Ajunsi in fata spitalului judetean, protestatarii au cantat imnul de azi al Romaniei: “Desteapta-te romane”.
La sediul Consiliului Judetean al PCR au fost devastate incaperile, iar produse considerate a fi delicatese pentru acea perioada (salam de Sibiu, cascaval, portocale, banane) au fost aruncate pe geam pentru a fi impartite populatiei.
Apoi au fost distruse insemnele comuniste: a fost aruncat de la etaj si ars atat tabloul lui Ceausescu, cat si steagul rosu al partidului. Protestatarii furiosi au distrus mobilier, aparatura, au spart geamuri. Au fost agresati verbal si fizic cativa membri ai nomenclaturii brasovene, dar si membri ai autoritatilor de supraveghere. Este cazul unui militian care a fost batut si dezbracat in pielea goala, uniforma fiindu-i sfasiata de multimea furioasa.
Populatia de pe margine era solidara cu manifestantii: unii se alaturau pur si simplu coloanei, altii aplaudau, altii plangeau de bucurie, in timp ce altii prevedeau deja viitoarea reprimare.


Dreptatea bastonului de cauciuc
Aparatul de reprimare al sistemului nomenclaturist comunist nu a asteptat prea mult pana sa fie pus in functiune. In urmatoarele zile au fost arestate sute de persoane, majoritatea celor retinuti fiind batuti, torturati si amenintati ca vor fi condamnati la moarte.
Au fost aduse echipe de anchetatori din intreaga tara, care au facut o selectie a celor mai “periculosi” dintre protestatari, lideri de opinie care trebuiau separati atat intre ei, cat si de restul muncitorilor. Anchetarile au fost facute la Brasov, dar unii dintre muncitori au fost ulterior trimisi si la Bucuresti.
Maltratarile la care au fost supusi protestatarii arestati au fost extrem de variate: batai cu pumnii, cu picioarele, cu un scaun, cu parul, cu bata, lovituri cu bastonul de cauciuc la testicole, lovituri in stomac, batai la palme si la talpi cu bastonul de cauciuc lovire de calorifer strivirea degetelor la usa smulgerea parului.
De asemenea, arestatii erau siliti sa stea intr-un picior, pe vine, sa tina un creion cu barbia, sa sprijine cu nasul tabloul lui Ceausescu, sa faca genoflexiuni, sa stea intr-o mana, sa sara ca broasca. Unii protestatari au fost infasurati in cearceafuri ude si batuti sau tinuti in frig dezbracati.
Anchetatorii au mizat mult si pe factorul psihologic, protestatarii putand sa auda strigatele de durere si gemetele celor interogati. In anumite cazuri a fost alternat anchetatorul brutal cu cel fals serafic, nonviolent, iar, la Bucuresti, au fost incarcerati intentionat printre detinuti de drept comun, mizandu-se pe intimidarea la care acestia aveau sa ii supuna pe detinutii politici de la Brasov.
Desi experimentul Pitesti era dintr-o alta perioada comunista, Securitatea ceausista retinuse atat efectul asupra detinutilor politici, cat si strategia reeducarii. Documentele de la proces spuneau ca inculpatii “se pot reeduca sub supravegherea unor colective de munca”, asa ca urmau sa fie trimisi la “munca corectionala”.
Cel putin 12 dintre cei anchetati si judecati in urma revoltei de la Brasov au murit in conditii suspecte la scurt timp de la evenimente desi ultimele controale medicale ii aratau ca fiind perfect sanatosi. Potrivit unor note informative, in timpul arestului acestia ar fi fost imbracati in niste combinezoane care le-au provocat leziuni pe piele, fiind evident vorba despre iradiere.
61 de verdicte intr-o ora si jumatate
Procesul a avut loc pe 3 decembrie 1988. S-a desfasurat cu usile inchise si a fost atent monitorizat de catre persoane din conducerea sistemului. Pentru pregatirea lui, venise cu o zi inainte in Brasov chiar ministrul de Interne, Tudor Postelnicu.
Motivul pentru care cele mai multe dosare au fost deschise il constituia participarea la “acte de huliganism”, “acte de dezordine”, “actiuni turbulente” sau “angrenarea in unele actiuni dusmanoase” desfasurate la Brasov in data de 15 noiembrie 1987.
Desi fusesera cercetate si anchetate 183 de persoane in legatura cu revolta brasoveana, la proces sunt prezenti 61 de acuzati, care au primit aceleasi incadrari ca si minerii din 1977: ultraj contra bunelor moravuri si tulburarea linistii publice.
Desi anterior, in numeroase sedinte de partid, se ceruse chiar pedeapsa cu moartea pentru participantii la revolta pentru a constitui un exemplu, 61 dintre acestia au fost condamnati cu pedepse la locul de munca intre 6 luni si 3 ani. Suplimentar, s-a luat masura deportarii lor si a fixarii domiciliului obligatoriu in alte orase.
Totul s-a stabilit intr-o ora si jumatate. Condamnatilor li s-a facut imediat lichidarea si au fost imbarcati catre noul loc de munca in diferite colturi ale tarii. Aici au fost supravegheati continuu si priviti cu suspiciune de noii colegi pentru ca Securitatea lansase zvonul ca erau informatori.
Chiar daca a fost infranta, revolta muncitorilor din Brasov a aratat gradul de nemultumire al populatiei si a scos la iveala ostilitatea fata de regimul ceausist.
Reactia muncitorilor brasoveni la nedreptatea pe care trebuiau sa o indure romanii a spart pana si barierele controlului Securitatii si a izolarii lui Ceausescu pentru a ajunge in ziarele occidentale, unde a creat senzatie.
Curajul acestora l-a enervat pe Nicolae Ceausescu atat de tare incat, un an mai tarziu, a dorit sa faca o vizita fulger la sectia 440 a uzinei “Steagul Rosu”, locul de unde au pornit protestele. Gestul era, evident, unul de sfidare, prin care vroia sa arate ca nu ii este frica de elementele turbulente.
Oricat de bine ar fi fost folosite instrumentele de represiune pentru a reduce totul la tacere, revolta de la Brasov a fost prima piesa de domino care s-a prabusit in sistemul comunist din tara noastra. Evenimentele de la Brasov, din noiembrie 1987, au asezat Romania pe drumul pe care pornisera si celelalte tari din Europa de Est, destinatia urmand sa fie atinsa in decembrie 1989.

Uitarea acelor momente si nepasarea ne așeaza în afara istoriei. Oare, ca popor, nu trebuie sa ne fie rusine de uitarea noastra ? Acceptam, pasivi, sa ne uitam istoria. E ca si cum am spune ca in acele zile de noiembrie nu s-a intamplat nimic. Acceptam, pasivi, sa-i ignoram pe cei care au luptat, au suferit in inchisorile comuniste, au fost deportati si au murit pentru ca noi astazi sa fim liberi. Tortionarii celor din acel 15 Noiembrie 1987 traiesc linistiti si netulburati printre noi, nimeni nu este vinovat de moartea celor 12 protestatati in conditii mai mult decat suspecte iar societatea cu greu isi aminteste ce s-a intamplat atunci. Trist!


Cum tii dieta cu bicarbonat

Imediat ce te-ai trezit, bea un pahar cu apa la temperatura camerei, in care dizolvi jumatate de lingurita de bicarbonat si adaugi zeama de la o lamaie. Bea acest amestec dimineata, timp de 14 zile.

La o jumatate de ora dupa ce ai baut apa cu bicarbonat si lamaie, ia micul-dejun. Acesta poate contine un ou fiert sau 150 g de branza proaspata sau 75 g telemea sau 50 g somon afumat sau lapte cu cereale integrale. In functie de ce alegi sa consumi, mai poti manca una – doua felii de paine integrala prajita si cateva legume.

Dupa doua ore, daca simti nevoia, ia o mica gustare: un fruct, un iaurt mic degresat, un pumn de fructe oleaginoase.

Ia pranzul la aproximativ cinci ore dupa micul-dejun. La aceasta masa, poti manca o bucata de carne cat palma (piept de pui sau de curcan sau carne de vita sau de porc fara grasime) cu o salata mare sau cu legume la grill sau sotate. Cand vrei sa variezi, inlocuieste carnea cu supa sau ciorba, cu paste, cu orez cu legume sau cu mamaliga cu branza si smantana cu continut redus de grasime. In functie de ce alegi sa mananci, poti adauga si cateva muraturi.

La doua-trei ore dupa pranz, daca simti nevoia, ia o gustare.

Ia cina intre orele 19.00 – 20.00. La masa de seara, alege meniul dintre meniurile de la pranz.

Potenteaza efectele dietei hidratandu-te corespunzator, cu apa si ceaiuri. Bea doua cani de ceai verde pe zi, rolul acestuia fiind acela de accelerare a metabolismului. La capatul celor 14 zile, vei avea nu doar cu patru kilograme in minus, dar si o imunitate imbunatatita, gratie vitaminei C, potasiului si antioxidantilor din bautura-minune. Pe langa asta, vei scapa si de toxine.

Nu rata nici: Dieta cu avocado. Slabeste in mod sanatos pana la 5 kilograme in 2 saptamani