Nouvelles recettes

Pourquoi un hot-dog est-il une option de collation au cinéma ?

Pourquoi un hot-dog est-il une option de collation au cinéma ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bien sûr, un hot-dog est ce qui se rapproche le plus d'un vrai repas dans la plupart des cinémas, mais qui le commande ?

iStock

Bien sûr, ceux-ci ont l'air délicieux. Mais il y a un temps et un endroit pour les hot-dogs.

Rien de tel qu'un goûter au cinéma. Peu importe si vous voyez une comédie animée ou un drame nominé aux Oscars, il est difficile de s'asseoir dans l'un de ces sièges rembourrés avec le porte-gobelet et de ne pas avoir envie d'ours gommeux ou de pop-corn avec ce beurre si délicieux et malsain . Mais il y a un casse-croûte de film qui est incroyablement nauséabond et offensant mais omniprésent : le hot-dog.

Peu importe que vous alliez à l'écran d'art et d'essai local ou à un énorme AMC avec des sièges sur le balcon, lorsque vous vous dirigez vers le stand de la concession, vous trouverez mystérieusement un hot-dog au menu, juste à côté des Milk Duds, des nachos , et Twizzlers. Si vous regardez à votre gauche, vous les verrez là-bas, tournant sur un petit radiateur, tournant et surcuisant à chaque projection de film qui passe. Parce que, soyons réalistes, personne ne commande un hot-dog au cinéma (ou il ne devrait pas l'être).

Les hot-dogs de cinéma ne sont pas seulement peu attrayants pour les yeux, ils sont au mieux malodorants, caoutchouteux et au goût discutable.

Ce n'est même pas comme si les cinémas avaient du ketchup ou de la délectation comme garniture, donc vous ne mangez pas seulement un hot-dog bizarre et trop cher - vous le mangez plaine. Si vous avez envie d'un hot-dog, évitez le stand de concession et envisagez plutôt de manger l'un des meilleurs hot-dogs d'Amérique.


8 idées de collations saines pour une soirée cinéma

Les chaudes journées d'été appellent à se rafraîchir avec le dernier blockbuster dans un théâtre sombre ou sur le canapé de votre salon. Malheureusement, le tarif typique des stands de concession a tendance à être rempli de certains des pires contrevenants en ce qui concerne les aliments ultra-transformés : boissons sucrées, bonbons au néon et garniture « goût de beurre ». Faits pas si amusants : un gros pop-corn au beurre peut vous faire perdre 1 640 calories, 126 g de matières grasses et 1 945 mg de sodium. Il est souvent sauté dans de l'huile de noix de coco (lire: graisses saturées) ou de l'huile de canola, qui peut dater de quelques jours. Et cette garniture est en fait de l'huile de soja, pompée avec des colorants et des arômes artificiels. Vous voulez toujours partager un seau avec votre date (frisson) ?

Évitez la fausse bombe au beurre en faveur de ces collations saines. Vous pouvez glisser un sac en plastique zippé de pop-corn ou de croustilles de légumes dans votre sac avant d'aller au centre commercial, ou préparer des barbotines maison avant de vous installer pour une soirée cinéma à la maison.

1. Pop-corn maison sain

Sous tout le sel et la graisse, le maïs soufflé est toujours un grain entier ! Et cela peut certainement être une collation saine, croquante et satisfaisante. Faites-le frais à la maison et traitez-le correctement avec un filet d'huile d'olive extra-vierge, une pincée de sucre et d'épices, un peu de parmesan et de poivre noir, ou l'une de ces idées plus saines pour les garnitures.

2. Raisins surgelés

Si votre bonbon de cinéma préféré est des bonbons gélifiés (62 g de sucre), des chewies (90 g de sucre), des acides (65 g de sucre) ou tout autre bonbon aux fruits, une boîte de la taille d'un cinéma peut facilement doubler pour tripler la limite quotidienne recommandée. pour le sucre ! Les raisins congelés sont le choix le plus naturel. Ils sont frais, faciles à mettre dans la bouche et une solution acidulée aux envies de sucre. Étalez les raisins sur une plaque à pâtisserie, afin qu'ils se congèlent séparément, avant de les jeter dans un sac en plastique à fermeture éclair.

3. Fraises enrobées de chocolat

Les accros au chocolat peuvent vraiment accumuler les calories lors d'une soirée cinéma - les caramels au chocolat peuvent vous coûter 595 calories, les morceaux de beurre d'arachide à 600 calories et les boulettes de lait malté à 665 calories. Envisagez plutôt de grignoter une ou deux onces de chocolat noir de qualité. Vous pouvez le savourer plus longtemps et obtenir une portion de fruits frais - les fraises et les bananes adorent un dunk.

4. Haricots croustillants croustillants

Les pois chiches et les edamame font tous deux un très bon travail en prétendant être du maïs soufflé ces jours-ci, et ils offrent des protéines végétales satisfaisantes. Arroser d'un peu d'huile d'olive, saupoudrer légèrement de sel et rôtir jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Vous pouvez les rouler dans de l'ail, de l'origan et du persil d'inspiration italienne, ou de la coriandre, du cumin et du poivre de Cayenne à l'indienne, pour rehausser le goût salé.

5. Chips de chou frisé à l'ail

Les croustilles de patates douces, de chou frisé et de courgettes font partie de ces aliments sur la clôture. Ils sont probablement meilleurs pour vous que de vieilles croustilles, mais avant de prendre un sac, vérifiez l'étiquette pour le gras et le sodium. La torréfaction à la maison est vraiment la meilleure option - vous avez plus de contrôle sur les ingrédients et pouvez préserver certains des avantages nutritionnels des légumes. Mélanger les feuilles de chou frisé avec l'huile d'olive et l'ail et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient comme du papier et croustillantes dans un four chaud.

6. Croustilles tortilla et guacamole

Le fromage nacho est une autre sauce mystère qui peut signifier presque n'importe quoi - est-ce du fromage? Attends, quel genre ? Vous pouvez faire le vôtre à la maison avec du lait écrémé et du cheddar fort, afin que vous sachiez au moins ce qui se passe dans le pot. Mais mieux encore, optez pour le beurre de la nature : les avocats, bien sûr ! Écrasez-les dans un guac fait maison et servez avec des bâtonnets de légumes et des croustilles de grains entiers. (Comme pour les croustilles végétariennes, gardez un œil sur les matières grasses et le sodium et recherchez des tortillas faites d'ingrédients réels et reconnaissables, à commencer par le maïs à grains entiers. Vous pourriez également voir du blé multigrain, de l'orge ou du seigle.)

7. Chiens de poulet aux légumes grillés

Il y a beaucoup de bonnes raisons d'éviter la viande transformée, à commencer par ce chien emballé dans du papier d'aluminium. Mais si vous aimez vos saucisses d'été, il existe certainement de meilleures alternatives. L'experte en nutrition Fitbit, Tracy Morris, nourrit ses enfants avec des chiens de poulet entièrement naturels, fabriqués avec de la vraie viande désossée et sans peau. Mettez-les sur un pain de blé entier, et empiler sur les oignons et les poivrons grillés.

8. Slushies maison

L'ingrédient numéro un de cette boisson bleu électrique ? Sirop de maïs riche en fructose. Mais les barbotines maison, faites avec de vrais fruits, sont tellement amusantes ! Mélangez des cerises ou des framboises avec de la glace, de l'eau gazeuse, un filet de citron, et seulement s'il en a besoin, une touche de miel. Ensuite, dirigez-vous vers votre siège pour un théâtre de salon.

Si vous préparez une tartinade à la maison, les trempettes et les trempettes, comme les légumes et le houmous, ou les fruits et le yogourt, sont également une excellente option. Si vous avez besoin de quelque chose à jeter rapidement dans un sac, prenez une poignée de pacanes épicées, d'amandes au romarin ou de granola à l'huile d'olive. Quelle est votre collation cinématographique saine préférée ?

Ces informations sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème ou une condition de santé. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation, de modifier vos habitudes de sommeil, de prendre des suppléments ou de commencer une nouvelle routine de remise en forme.

Becky Duffett

Becky Duffett est une rédactrice en chef sur la nutrition pour Fitbit et une rédactrice de style de vie passionnée par la bonne alimentation. Ancienne éditrice de livres de cuisine Williams-Sonoma et diplômée de la San Francisco Cooking School, elle a édité des dizaines de livres de cuisine et d'innombrables recettes. La vie en ville l'a transformée en accro au spin, mais elle préfère toujours monter à cheval. Elle vit dans le quartier le plus mignon de San Francisco, passe les week-ends au marché des fermiers, essaie de lire à la boulangerie et prépare de grands dîners pour des amis.


8 idées de collations saines pour une soirée cinéma

Les chaudes journées d'été appellent à se rafraîchir avec le dernier blockbuster dans un théâtre sombre ou sur le canapé de votre salon. Malheureusement, le tarif typique des stands de concession a tendance à être rempli de certains des pires contrevenants en ce qui concerne les aliments ultra-transformés : boissons sucrées, bonbons au néon et garniture « goût de beurre ». Faits pas si amusants : un gros pop-corn beurré peut vous faire perdre 1 640 calories, 126 g de matières grasses et 1 945 mg de sodium. Il est souvent sauté dans de l'huile de noix de coco (lire: graisses saturées) ou de l'huile de canola, qui peut dater de quelques jours. Et cette garniture est en fait de l'huile de soja, pompée avec des colorants et des arômes artificiels. Vous voulez toujours partager un seau avec votre date (frisson) ?

Évitez la fausse bombe au beurre en faveur de ces collations saines. Vous pouvez glisser un sac en plastique zippé de pop-corn ou de croustilles de légumes dans votre sac avant d'aller au centre commercial, ou préparer des barbotines maison avant de vous installer pour une soirée cinéma à la maison.

1. Pop-corn maison sain

Sous tout le sel et la graisse, le maïs soufflé est toujours un grain entier ! Et cela peut certainement être une collation saine, croquante et satisfaisante. Faites-le frais à la maison et traitez-le correctement avec un filet d'huile d'olive extra-vierge, une pincée de sucre et d'épices, un peu de parmesan et de poivre noir, ou l'une de ces idées plus saines pour les garnitures.

2. Raisins surgelés

Si votre bonbon de cinéma préféré est des bonbons gélifiés (62 g de sucre), des chewies (90 g de sucre), des acides (65 g de sucre) ou tout autre bonbon aux fruits, une boîte de la taille d'une salle de cinéma peut facilement doubler pour tripler la limite quotidienne recommandée. pour le sucre ! Les raisins congelés sont le choix le plus naturel. Ils sont frais, faciles à mettre dans la bouche et une solution acidulée aux envies de sucre. Étalez les raisins sur une plaque à pâtisserie, afin qu'ils se congèlent séparément, avant de les jeter dans un sac en plastique à fermeture éclair.

3. Fraises enrobées de chocolat

Les accros au chocolat peuvent vraiment accumuler les calories lors d'une soirée cinéma - les caramels au chocolat peuvent vous coûter 595 calories, les morceaux de beurre d'arachide à 600 calories et les boulettes de lait malté à 665 calories. Envisagez plutôt de grignoter une ou deux onces de chocolat noir de qualité. Vous pouvez le savourer plus longtemps et obtenir une portion de fruits frais - les fraises et les bananes adorent un dunk.

4. Haricots croustillants croustillants

Les pois chiches et les edamame font tous deux un très bon travail en prétendant être du pop-corn ces jours-ci, et ils offrent des protéines végétales satisfaisantes. Arroser d'un peu d'huile d'olive, saupoudrer légèrement de sel et rôtir jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Vous pouvez les rouler dans de l'ail, de l'origan et du persil d'inspiration italienne, ou de la coriandre, du cumin et du poivre de Cayenne à l'indienne, pour rehausser le goût salé.

5. Chips de chou frisé à l'ail

Les croustilles de patates douces, de chou frisé et de courgettes font partie de ces aliments sur la clôture. Ils sont probablement meilleurs pour vous que de simples croustilles, mais avant de prendre un sac, vérifiez l'étiquette pour le gras et le sodium. La torréfaction à la maison est vraiment la meilleure option - vous avez plus de contrôle sur les ingrédients et pouvez préserver certains des avantages nutritionnels des légumes. Mélanger les feuilles de chou frisé avec l'huile d'olive et l'ail et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient comme du papier et croustillantes dans un four chaud.

6. Croustilles tortilla et guacamole

Le fromage nacho est une autre sauce mystère qui peut signifier presque n'importe quoi - est-ce du fromage? Attends, quel genre ? Vous pouvez faire le vôtre à la maison avec du lait écrémé et du cheddar fort, afin que vous sachiez au moins ce qui se passe dans le pot. Mais mieux encore, optez pour le beurre de la nature : les avocats, bien sûr ! Écrasez-les dans un guac fait maison et servez avec des bâtonnets de légumes et des croustilles de grains entiers. (Comme pour les croustilles végétariennes, gardez un œil sur les matières grasses et le sodium et recherchez des tortillas faites à partir d'ingrédients réels et reconnaissables, à commencer par le maïs à grains entiers. Vous pourriez également voir du blé multigrain, de l'orge ou du seigle.)

7. Chiens de poulet aux légumes grillés

Il y a beaucoup de bonnes raisons d'éviter la viande transformée, à commencer par ce chien emballé dans du papier d'aluminium. Mais si vous aimez vos saucisses d'été, il existe certainement de meilleures alternatives. L'experte en nutrition Fitbit, Tracy Morris, nourrit ses enfants avec des chiens de poulet entièrement naturels, fabriqués avec de la vraie viande désossée et sans peau. Mettez-les sur un pain de blé entier, et empiler sur les oignons et les poivrons grillés.

8. Slushies maison

L'ingrédient numéro un de cette boisson bleu électrique ? Sirop de maïs riche en fructose. Mais les barbotines maison, faites avec de vrais fruits, sont tellement amusantes ! Mélangez des cerises ou des framboises avec de la glace, de l'eau gazeuse, un filet de citron, et seulement s'il en a besoin, une touche de miel. Ensuite, dirigez-vous vers votre siège pour un théâtre de salon.

Si vous préparez une tartinade à la maison, les trempettes et les trempettes, comme les légumes et le houmous, ou les fruits et le yogourt, sont également une excellente option. Si vous avez besoin de quelque chose à jeter rapidement dans un sac, prenez une poignée de pacanes épicées, d'amandes au romarin ou de granola à l'huile d'olive. Quelle est votre collation cinématographique saine préférée ?

Ces informations sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème ou une condition de santé. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation, de modifier vos habitudes de sommeil, de prendre des suppléments ou de commencer une nouvelle routine de remise en forme.

Becky Duffett

Becky Duffett est une rédactrice en chef sur la nutrition pour Fitbit et une rédactrice de style de vie passionnée par la bonne alimentation. Ancienne éditrice de livres de cuisine Williams-Sonoma et diplômée de la San Francisco Cooking School, elle a édité des dizaines de livres de cuisine et d'innombrables recettes. La vie en ville l'a transformée en accro au spin, mais elle préfère toujours monter à cheval. Elle vit dans le quartier le plus mignon de San Francisco, passe les week-ends au marché des fermiers, essaie de lire à la boulangerie et prépare de grands dîners pour des amis.


8 idées de collations saines pour une soirée cinéma

Les chaudes journées d'été appellent à se rafraîchir avec le dernier blockbuster dans un théâtre sombre ou sur le canapé de votre salon. Malheureusement, le tarif typique des stands de concession a tendance à être rempli de certains des pires contrevenants en ce qui concerne les aliments ultra-transformés : boissons sucrées, bonbons au néon et garniture « goût de beurre ». Faits pas si amusants : un gros pop-corn au beurre peut vous faire perdre 1 640 calories, 126 g de matières grasses et 1 945 mg de sodium. Il est souvent sauté dans de l'huile de noix de coco (lire: graisses saturées) ou de l'huile de canola, qui peut dater de quelques jours. Et cette garniture est en fait de l'huile de soja, pompée avec des colorants et des arômes artificiels. Vous voulez toujours partager un seau avec votre date (frisson) ?

Évitez la fausse bombe au beurre en faveur de ces collations saines. Vous pouvez glisser un sac en plastique zippé de pop-corn ou de croustilles de légumes dans votre sac avant d'aller au centre commercial, ou préparer des barbotines maison avant de vous installer pour une soirée cinéma à la maison.

1. Pop-corn maison sain

Sous tout le sel et la graisse, le maïs soufflé est toujours un grain entier ! Et cela peut certainement être une collation saine, croquante et satisfaisante. Faites-le frais à la maison et traitez-le correctement avec un filet d'huile d'olive extra-vierge, une pincée de sucre et d'épices, un peu de parmesan et de poivre noir, ou l'une de ces idées plus saines pour les garnitures.

2. Raisins surgelés

Si votre bonbon de cinéma préféré est des bonbons gélifiés (62 g de sucre), des chewies (90 g de sucre), des acides (65 g de sucre) ou tout autre bonbon aux fruits, une boîte de la taille d'une salle de cinéma peut facilement doubler pour tripler la limite quotidienne recommandée. pour le sucre ! Les raisins congelés sont le choix le plus naturel. Ils sont frais, faciles à mettre dans la bouche et une solution acidulée aux envies de sucre. Étalez les raisins sur une plaque à pâtisserie, afin qu'ils se congèlent séparément, avant de les jeter dans un sac en plastique à fermeture éclair.

3. Fraises enrobées de chocolat

Les accros au chocolat peuvent vraiment accumuler les calories lors d'une soirée cinéma - les caramels au chocolat peuvent vous coûter 595 calories, les morceaux de beurre d'arachide à 600 calories et les boulettes de lait malté à 665 calories. Envisagez plutôt de grignoter une ou deux onces de chocolat noir de qualité. Vous pouvez le savourer plus longtemps et obtenir une portion de fruits frais - les fraises et les bananes adorent un dunk.

4. Haricots croustillants croustillants

Les pois chiches et les edamame font tous deux un très bon travail en prétendant être du maïs soufflé ces jours-ci, et ils offrent des protéines végétales satisfaisantes. Arroser d'un peu d'huile d'olive, saupoudrer légèrement de sel et rôtir jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Vous pouvez les rouler dans de l'ail, de l'origan et du persil d'inspiration italienne, ou de la coriandre, du cumin et du poivre de Cayenne à l'indienne, pour rehausser le goût salé.

5. Chips de chou frisé à l'ail

Les croustilles de patates douces, de chou frisé et de courgettes font partie de ces aliments sur la clôture. Ils sont probablement meilleurs pour vous que de simples croustilles, mais avant de prendre un sac, vérifiez l'étiquette pour le gras et le sodium. La torréfaction à la maison est vraiment la meilleure option - vous avez plus de contrôle sur les ingrédients et pouvez préserver certains des avantages nutritionnels des légumes. Mélanger les feuilles de chou frisé avec l'huile d'olive et l'ail et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient comme du papier et croustillantes dans un four chaud.

6. Croustilles tortilla et guacamole

Le fromage nacho est une autre sauce mystère qui peut signifier presque n'importe quoi - est-ce du fromage? Attends, quel genre ? Vous pouvez faire le vôtre à la maison avec du lait écrémé et du cheddar fort, afin que vous sachiez au moins ce qui se passe dans le pot. Mais mieux encore, optez pour le beurre de la nature : les avocats, bien sûr ! Écrasez-les dans un guac fait maison et servez avec des bâtonnets de légumes et des croustilles de grains entiers. (Comme pour les croustilles végétariennes, gardez un œil sur les matières grasses et le sodium et recherchez des tortillas faites à partir d'ingrédients réels et reconnaissables, à commencer par le maïs à grains entiers. Vous pourriez également voir du blé multigrain, de l'orge ou du seigle.)

7. Chiens de poulet aux légumes grillés

Il y a beaucoup de bonnes raisons d'éviter la viande transformée, à commencer par ce chien emballé dans du papier d'aluminium. Mais si vous aimez vos saucisses d'été, il existe certainement de meilleures alternatives. L'experte en nutrition Fitbit, Tracy Morris, nourrit ses enfants avec des chiens de poulet entièrement naturels, fabriqués avec de la vraie viande désossée et sans peau. Mettez-les sur un pain de blé entier, et empiler sur les oignons et les poivrons grillés.

8. Slushies maison

L'ingrédient numéro un de cette boisson bleu électrique ? Sirop de maïs riche en fructose. Mais les barbotines maison, faites avec de vrais fruits, sont tellement amusantes ! Mélangez des cerises ou des framboises avec de la glace, de l'eau gazeuse, un filet de citron, et seulement s'il en a besoin, une touche de miel. Ensuite, dirigez-vous vers votre siège pour un théâtre de salon.

Si vous préparez une tartinade à la maison, les trempettes et les trempettes, comme les légumes et le houmous, ou les fruits et le yogourt, sont également une excellente option. Si vous avez besoin de quelque chose à jeter rapidement dans un sac, prenez une poignée de pacanes épicées, d'amandes au romarin ou de granola à l'huile d'olive. Quelle est votre collation cinématographique saine préférée ?

Ces informations sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème ou une condition de santé. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation, de modifier vos habitudes de sommeil, de prendre des suppléments ou de commencer une nouvelle routine de remise en forme.

Becky Duffett

Becky Duffett est une rédactrice en chef sur la nutrition pour Fitbit et une rédactrice de style de vie passionnée par la bonne alimentation. Ancienne éditrice de livres de cuisine Williams-Sonoma et diplômée de la San Francisco Cooking School, elle a édité des dizaines de livres de cuisine et d'innombrables recettes. La vie en ville l'a transformée en accro au spin, mais elle préfère toujours monter à cheval. Elle vit dans le quartier le plus mignon de San Francisco, passe les week-ends au marché des fermiers, essaie de lire à la boulangerie et prépare de grands dîners pour des amis.


8 idées de collations saines pour une soirée cinéma

Les chaudes journées d'été appellent à se rafraîchir avec le dernier blockbuster dans un théâtre sombre ou sur le canapé de votre salon. Malheureusement, le tarif typique des stands de concession a tendance à être rempli de certains des pires contrevenants en ce qui concerne les aliments ultra-transformés : boissons sucrées, bonbons au néon et garniture « goût de beurre ». Faits pas si amusants : un gros pop-corn beurré peut vous faire perdre 1 640 calories, 126 g de matières grasses et 1 945 mg de sodium. Il est souvent sauté dans de l'huile de noix de coco (lire: graisses saturées) ou de l'huile de canola, qui peut dater de quelques jours. Et cette garniture est en fait de l'huile de soja, pompée avec des colorants et des arômes artificiels. Vous voulez toujours partager un seau avec votre date (frisson) ?

Évitez la fausse bombe au beurre en faveur de ces collations saines. Vous pouvez glisser un sac en plastique zippé de pop-corn ou de croustilles de légumes dans votre sac avant d'aller au centre commercial, ou préparer des barbotines maison avant de vous installer pour une soirée cinéma à la maison.

1. Pop-corn maison sain

Sous tout le sel et la graisse, le maïs soufflé est toujours un grain entier ! Et cela peut certainement être une collation saine, croquante et satisfaisante. Faites-le frais à la maison et traitez-le correctement avec un filet d'huile d'olive extra-vierge, une pincée de sucre et d'épices, un peu de parmesan et de poivre noir, ou l'une de ces idées plus saines pour les garnitures.

2. Raisins surgelés

Si votre bonbon de cinéma préféré est des bonbons gélifiés (62 g de sucre), des chewies (90 g de sucre), des acides (65 g de sucre) ou tout autre bonbon aux fruits, une boîte de la taille d'un cinéma peut facilement doubler pour tripler la limite quotidienne recommandée. pour le sucre ! Les raisins congelés sont le choix le plus naturel. Ils sont frais, faciles à mettre dans la bouche et une solution acidulée aux envies de sucre. Étalez les raisins sur une plaque à pâtisserie, afin qu'ils se congèlent séparément, avant de les jeter dans un sac en plastique à fermeture éclair.

3. Fraises enrobées de chocolat

Les accros au chocolat peuvent vraiment accumuler les calories lors d'une soirée cinéma - les caramels au chocolat peuvent vous coûter 595 calories, les morceaux de beurre d'arachide à 600 calories et les boulettes de lait malté à 665 calories. Envisagez plutôt de grignoter une ou deux onces de chocolat noir de qualité. Vous pouvez le savourer plus longtemps et obtenir une portion de fruits frais - les fraises et les bananes adorent un dunk.

4. Haricots croustillants croustillants

Les pois chiches et les edamame font tous deux un très bon travail en prétendant être du pop-corn ces jours-ci, et ils offrent des protéines végétales satisfaisantes. Arroser d'un peu d'huile d'olive, saupoudrer légèrement de sel et rôtir jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Vous pouvez les rouler dans de l'ail, de l'origan et du persil d'inspiration italienne, ou de la coriandre, du cumin et du poivre de Cayenne à l'indienne, pour rehausser le goût salé.

5. Chips de chou frisé à l'ail

Les croustilles de patates douces, de chou frisé et de courgettes font partie de ces aliments sur la clôture. Ils sont probablement meilleurs pour vous que de simples croustilles, mais avant de prendre un sac, vérifiez l'étiquette pour le gras et le sodium. La torréfaction à la maison est vraiment la meilleure option - vous avez plus de contrôle sur les ingrédients et pouvez préserver certains des avantages nutritionnels des légumes. Mélanger les feuilles de chou frisé avec l'huile d'olive et l'ail et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient comme du papier et croustillantes dans un four chaud.

6. Croustilles tortilla et guacamole

Le fromage nacho est une autre sauce mystère qui peut signifier presque n'importe quoi - est-ce du fromage? Attends, quel genre ? Vous pouvez faire le vôtre à la maison avec du lait écrémé et du cheddar fort, afin que vous sachiez au moins ce qui se passe dans le pot. Mais mieux encore, optez pour le beurre de la nature : les avocats, bien sûr ! Écrasez-les dans un guac fait maison et servez avec des bâtonnets de légumes et des croustilles de grains entiers. (Comme pour les croustilles végétariennes, gardez un œil sur les matières grasses et le sodium et recherchez des tortillas faites à partir d'ingrédients réels et reconnaissables, à commencer par le maïs à grains entiers. Vous pourriez également voir du blé multigrain, de l'orge ou du seigle.)

7. Chiens de poulet aux légumes grillés

Il y a beaucoup de bonnes raisons d'éviter la viande transformée, à commencer par ce chien emballé dans du papier d'aluminium. Mais si vous aimez vos saucisses d'été, il existe certainement de meilleures alternatives. L'experte en nutrition Fitbit, Tracy Morris, nourrit ses enfants avec des chiens de poulet entièrement naturels, fabriqués avec de la vraie viande désossée et sans peau. Mettez-les sur un pain de blé entier, et empiler sur les oignons et les poivrons grillés.

8. Slushies maison

L'ingrédient numéro un de cette boisson bleu électrique ? Sirop de maïs riche en fructose. Mais les barbotines maison, faites avec de vrais fruits, sont tellement amusantes ! Mélangez des cerises ou des framboises avec de la glace, de l'eau gazeuse, un filet de citron, et seulement s'il en a besoin, une touche de miel. Ensuite, dirigez-vous vers votre siège pour un théâtre de salon.

Si vous préparez une tartinade à la maison, les trempettes et les trempettes, comme les légumes et le houmous, ou les fruits et le yogourt, sont également une excellente option. Si vous avez besoin de quelque chose à jeter rapidement dans un sac, prenez une poignée de pacanes épicées, d'amandes au romarin ou de granola à l'huile d'olive. Quelle est votre collation cinématographique saine préférée ?

Ces informations sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème ou une condition de santé. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation, de modifier vos habitudes de sommeil, de prendre des suppléments ou de commencer une nouvelle routine de remise en forme.

Becky Duffett

Becky Duffett est une rédactrice en chef sur la nutrition pour Fitbit et une rédactrice de style de vie passionnée par la bonne alimentation. Ancienne éditrice de livres de cuisine Williams-Sonoma et diplômée de la San Francisco Cooking School, elle a édité des dizaines de livres de cuisine et d'innombrables recettes. La vie en ville l'a transformée en accro au spin, mais elle préfère toujours monter à cheval. Elle vit dans le quartier le plus mignon de San Francisco, passe les week-ends au marché des fermiers, essaie de lire à la boulangerie et prépare de grands dîners pour des amis.


8 idées de collations saines pour une soirée cinéma

Les chaudes journées d'été appellent à se rafraîchir avec le dernier blockbuster dans un théâtre sombre ou sur le canapé de votre salon. Malheureusement, le tarif typique des stands de concession a tendance à être rempli de certains des pires contrevenants en ce qui concerne les aliments ultra-transformés : boissons sucrées, bonbons au néon et garniture « goût de beurre ». Faits pas si amusants : un gros pop-corn au beurre peut vous faire perdre 1 640 calories, 126 g de matières grasses et 1 945 mg de sodium. Il est souvent sauté dans de l'huile de noix de coco (lire: graisses saturées) ou de l'huile de canola, qui peut dater de quelques jours. Et cette garniture est en fait de l'huile de soja, pompée avec des colorants et des arômes artificiels. Vous voulez toujours partager un seau avec votre date (frisson) ?

Évitez la fausse bombe au beurre en faveur de ces collations saines. Vous pouvez glisser un sac en plastique zippé de pop-corn ou de croustilles de légumes dans votre sac avant d'aller au centre commercial, ou préparer des barbotines maison avant de vous installer pour une soirée cinéma à la maison.

1. Pop-corn maison sain

Sous tout le sel et la graisse, le maïs soufflé est toujours un grain entier ! Et cela peut certainement être une collation saine, croquante et satisfaisante. Faites-le frais à la maison et traitez-le correctement avec un filet d'huile d'olive extra-vierge, une pincée de sucre et d'épices, un peu de parmesan et de poivre noir, ou l'une de ces idées plus saines pour les garnitures.

2. Raisins surgelés

Si votre bonbon de cinéma préféré est des bonbons gélifiés (62 g de sucre), des chewies (90 g de sucre), des acides (65 g de sucre) ou tout autre bonbon aux fruits, une boîte de la taille d'un cinéma peut facilement doubler pour tripler la limite quotidienne recommandée. pour le sucre ! Les raisins congelés sont le choix le plus naturel. Ils sont frais, faciles à mettre dans la bouche et une solution acidulée aux envies de sucre. Étalez les raisins sur une plaque à pâtisserie, afin qu'ils se congèlent séparément, avant de les jeter dans un sac en plastique à fermeture éclair.

3. Fraises enrobées de chocolat

Les accros au chocolat peuvent vraiment accumuler les calories lors d'une soirée cinéma - les caramels au chocolat peuvent vous coûter 595 calories, les morceaux de beurre d'arachide à 600 calories et les boulettes de lait malté à 665 calories. Envisagez plutôt de grignoter une ou deux onces de chocolat noir de qualité. Vous pouvez le savourer plus longtemps et obtenir une portion de fruits frais - les fraises et les bananes adorent un dunk.

4. Haricots croustillants croustillants

Les pois chiches et les edamame font tous deux un très bon travail en prétendant être du maïs soufflé ces jours-ci, et ils offrent des protéines végétales satisfaisantes. Arroser d'un peu d'huile d'olive, saupoudrer légèrement de sel et rôtir jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Vous pouvez les rouler dans de l'ail, de l'origan et du persil d'inspiration italienne, ou de la coriandre, du cumin et du poivre de Cayenne à l'indienne, pour rehausser le goût salé.

5. Chips de chou frisé à l'ail

Les croustilles de patates douces, de chou frisé et de courgettes font partie de ces aliments sur la clôture. Ils sont probablement meilleurs pour vous que de simples croustilles, mais avant de prendre un sac, vérifiez l'étiquette pour le gras et le sodium. La torréfaction à la maison est vraiment la meilleure option - vous avez plus de contrôle sur les ingrédients et pouvez préserver certains des avantages nutritionnels des légumes. Mélanger les feuilles de chou frisé avec l'huile d'olive et l'ail et faire griller jusqu'à ce qu'elles soient comme du papier et croustillantes dans un four chaud.

6. Croustilles tortilla et guacamole

Le fromage nacho est une autre sauce mystère qui peut signifier presque n'importe quoi - est-ce du fromage? Attends, quel genre ? Vous pouvez faire le vôtre à la maison avec du lait écrémé et du cheddar fort, afin que vous sachiez au moins ce qui se passe dans le pot. Mais mieux encore, optez pour le beurre de la nature : les avocats, bien sûr ! Écrasez-les dans un guac fait maison et servez avec des bâtonnets de légumes et des croustilles de grains entiers. (Comme pour les croustilles végétariennes, gardez un œil sur les matières grasses et le sodium et recherchez des tortillas faites d'ingrédients réels et reconnaissables, à commencer par le maïs à grains entiers. Vous pourriez également voir du blé multigrain, de l'orge ou du seigle.)

7. Chiens de poulet aux légumes grillés

Il y a beaucoup de bonnes raisons d'éviter la viande transformée, à commencer par ce chien emballé dans du papier d'aluminium. Mais si vous aimez vos saucisses d'été, il existe certainement de meilleures alternatives. L'experte en nutrition Fitbit, Tracy Morris, nourrit ses enfants avec des chiens de poulet entièrement naturels, fabriqués avec de la vraie viande désossée et sans peau. Mettez-les sur un pain de blé entier, et empiler sur les oignons et les poivrons grillés.

8. Slushies maison

L'ingrédient numéro un de cette boisson bleu électrique ? Sirop de maïs riche en fructose. Mais les barbotines maison, faites avec de vrais fruits, sont tellement amusantes ! Mélangez des cerises ou des framboises avec de la glace, de l'eau gazeuse, un filet de citron, et seulement s'il en a besoin, une touche de miel. Ensuite, dirigez-vous vers votre siège pour un théâtre de salon.

Si vous préparez une tartinade à la maison, les trempettes et les trempettes, comme les légumes et le houmous, ou les fruits et le yogourt, sont également une excellente option. Si vous avez besoin de quelque chose à jeter rapidement dans un sac, prenez une poignée de pacanes épicées, d'amandes au romarin ou de granola à l'huile d'olive. Quelle est votre collation cinématographique saine préférée ?

Ces informations sont uniquement à des fins éducatives et ne sont pas destinées à remplacer un diagnostic ou un traitement médical. Vous ne devez pas utiliser ces informations pour diagnostiquer ou traiter un problème ou une condition de santé. Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre alimentation, de modifier vos habitudes de sommeil, de prendre des suppléments ou de commencer une nouvelle routine de remise en forme.

Becky Duffett

Becky Duffett est une rédactrice en chef sur la nutrition pour Fitbit et une rédactrice de style de vie passionnée par la bonne alimentation. Ancienne éditrice de livres de cuisine Williams-Sonoma et diplômée de la San Francisco Cooking School, elle a édité des dizaines de livres de cuisine et d'innombrables recettes. La vie en ville l'a transformée en accro au spin, mais elle préfère toujours monter à cheval. Elle vit dans le quartier le plus mignon de San Francisco, passe les week-ends au marché des fermiers, essaie de lire à la boulangerie et prépare de grands dîners pour des amis.


8 idées de collations saines pour une soirée cinéma

Les chaudes journées d'été appellent à se rafraîchir avec le dernier blockbuster dans un théâtre sombre ou sur le canapé de votre salon. Malheureusement, le tarif typique des stands de concession a tendance à être rempli de certains des pires contrevenants en ce qui concerne les aliments ultra-transformés : boissons sucrées, bonbons au néon et garniture « goût de beurre ». Faits pas si amusants : un gros pop-corn beurré peut vous faire perdre 1 640 calories, 126 g de matières grasses et 1 945 mg de sodium. Il est souvent sauté dans de l'huile de noix de coco (lire: graisses saturées) ou de l'huile de canola, qui peut dater de quelques jours. Et cette garniture est en fait de l'huile de soja, pompée avec des colorants et des arômes artificiels. Vous voulez toujours partager un seau avec votre date (frisson) ?

Évitez la fausse bombe au beurre en faveur de ces collations saines. Vous pouvez glisser un sac en plastique zippé de pop-corn ou de croustilles de légumes dans votre sac avant d'aller au centre commercial, ou préparer des barbotines maison avant de vous installer pour une soirée cinéma à la maison.

1. Pop-corn maison sain

Sous tout le sel et la graisse, le maïs soufflé est toujours un grain entier ! Et cela peut certainement être une collation saine, croquante et satisfaisante. Make it fresh at home, and treat it right with a drizzle of extra-virgin olive oil, a sprinkle of sugar and spice, a little parmesan and black pepper, or any of these healthier ideas for toppings .

2. Frozen Grapes

If your movie candy of choice is gummies (62 g sugar), chewies (90 g sugar), sours (65 g sugar), or any other fruit-flavored candy, one theater-sized box is easily double to triple the recommended daily limit for sugar ! Frozen grapes are the more natural choice. They’re cool, easy to pop in your mouth, and a sweet-tart solution to sugar cravings. Spread grapes out on a baking sheet, so they freeze separately, before tossing them into a zip-top plastic bag.

3. Chocolate-Dipped Strawberries

Chocoholics can really rack up the calories on movie night—chocolate caramels can set you back 595 calories, peanut butter pieces at 600 calories, and malted milk balls at 665 calories. Consider nibbling on an ounce or two of quality dark chocolate, instead. You can savor it longer and get in a serving of fresh fruit—strawberries and bananas love a dunk.

4. Crispy Crunchy Beans

Both chickpeas and edamame are doing a pretty good job of pretending to be popcorn these days, and they offer some satisfying plant protein. Drizzle with a little olive oil, sprinkle lightly with salt, and roast until crunchy. You can roll them around in some Italian-inspired garlic, oregano, and parsley, or Indian-style coriander, cumin, and cayenne, to up the savory edge.

5. Garlicky Kale Chips

Sweet potato, kale, and zucchini chips are one of those on-the-fence foods. They’re probably better for you than plain old potato chips, but before grabbing a bag, check the label for fat and sodium. Roasting at home is really the best option—you have more control over the ingredients and can preserve some of the nutritional benefits of the veggies. Toss kale leaves with olive oil and garlic, and toast until papery and crisp in a hot oven.

6. Tortilla Chips & Guacamole

Nacho cheese is another mystery sauce that can mean almost anything—is it cheese? Wait, what kind? You can make your own at home with skim milk and sharp cheddar, so at least you know what’s going in the pot. But better yet, reach for nature’s butter: avocados, of course! Mash them into a homemade guac, and serve with veggie sticks and whole-grain chips. (As with veggie chips, keep an eye on fat and sodium and look for tortillas made from real and recognizable ingredients, starting with whole-grain corn—you might also see multigrain wheat, barley, or rye.)

7. Chicken Dogs with Grilled Veggies

There are a lot of good reasons to avoid processed meat —starting with that foil-wrapped dog. But if you love your summer sausages, there are for sure some better alternatives. Fitbit nutrition expert, Tracy Morris, feeds her kids all-natural chicken dogs , made with real boneless, skinless meat. Put them on a whole-wheat bun, and pile on grilled onions and peppers.

8. Homemade Slushies

The number one ingredient in that electric blue drink? High-fructose corn syrup. But homemade slushies, made with real fruit, are so much fun! Blend cherries or raspberries with ice, sparkling water, a squeeze of lemon, and only if it needs it, a touch of honey. Then make your way to your seat for some living room theater.

If you’re setting out a spread at home, dips and dippers, like veggies and hummus, or fruit and yogurt, are also a great option. If you need something quick to throw into a bag, take a handful of spiced pecans, rosemary almonds, or olive-oil granola to go. What’s your favorite healthy movie snack?

This information is for educational purposes only and is not intended as a substitute for medical diagnosis or treatment. You should not use this information to diagnose or treat a health problem or condition. Always check with your doctor before changing your diet, altering your sleep habits, taking supplements, or starting a new fitness routine.

Becky Duffett

Becky Duffett is a contributing nutrition editor for Fitbit and a lifestyle writer with a passion for eating well. A former Williams-Sonoma cookbook editor and graduate of San Francisco Cooking School, she’s edited dozens of cookbooks and countless recipes. City living has turned her into a spin addict—but she’d still rather be riding a horse. She lives in the cutest neighborhood in San Francisco, spending weekends at the farmers’ market, trying to read at the bakery, and roasting big dinners for friends.


8 Healthy Snack Ideas for Movie Night

Hot summer days call for cooling off with the latest blockbuster in a dark theater or on your living room couch. Unfortunately, typical concession stand fare tends to be filled with some of the worst offenders when it comes to ultra-processed foods : sugary drinks, neon candy, and “buttery flavor” topping. Not-so-fun facts: A large buttered popcorn can set you back 1,640 calories, 126 g fat, and 1,945 mg sodium. It’s often popped in coconut oil (read: saturated fat) or canola oil, which may be a few days old. And that topping is actually soybean oil , pumped with artificial colors and flavors. Still want to share a bucket with your date (shudder)?

Skip the fake butter bomb in favor of these healthy snacks. You can sneak a zip-top plastic bag of popcorn or veggie chips into your bag before hitting the mall—or whip up homemade slushies before settling in for a movie night at home.

1. Healthy Homemade Popcorn

Underneath all of the salt and grease, popcorn is still a whole grain! And it can definitely be a healthy, crunchy, and satisfying snack. Make it fresh at home, and treat it right with a drizzle of extra-virgin olive oil, a sprinkle of sugar and spice, a little parmesan and black pepper, or any of these healthier ideas for toppings .

2. Frozen Grapes

If your movie candy of choice is gummies (62 g sugar), chewies (90 g sugar), sours (65 g sugar), or any other fruit-flavored candy, one theater-sized box is easily double to triple the recommended daily limit for sugar ! Frozen grapes are the more natural choice. They’re cool, easy to pop in your mouth, and a sweet-tart solution to sugar cravings. Spread grapes out on a baking sheet, so they freeze separately, before tossing them into a zip-top plastic bag.

3. Chocolate-Dipped Strawberries

Chocoholics can really rack up the calories on movie night—chocolate caramels can set you back 595 calories, peanut butter pieces at 600 calories, and malted milk balls at 665 calories. Consider nibbling on an ounce or two of quality dark chocolate, instead. You can savor it longer and get in a serving of fresh fruit—strawberries and bananas love a dunk.

4. Crispy Crunchy Beans

Both chickpeas and edamame are doing a pretty good job of pretending to be popcorn these days, and they offer some satisfying plant protein. Drizzle with a little olive oil, sprinkle lightly with salt, and roast until crunchy. You can roll them around in some Italian-inspired garlic, oregano, and parsley, or Indian-style coriander, cumin, and cayenne, to up the savory edge.

5. Garlicky Kale Chips

Sweet potato, kale, and zucchini chips are one of those on-the-fence foods. They’re probably better for you than plain old potato chips, but before grabbing a bag, check the label for fat and sodium. Roasting at home is really the best option—you have more control over the ingredients and can preserve some of the nutritional benefits of the veggies. Toss kale leaves with olive oil and garlic, and toast until papery and crisp in a hot oven.

6. Tortilla Chips & Guacamole

Nacho cheese is another mystery sauce that can mean almost anything—is it cheese? Wait, what kind? You can make your own at home with skim milk and sharp cheddar, so at least you know what’s going in the pot. But better yet, reach for nature’s butter: avocados, of course! Mash them into a homemade guac, and serve with veggie sticks and whole-grain chips. (As with veggie chips, keep an eye on fat and sodium and look for tortillas made from real and recognizable ingredients, starting with whole-grain corn—you might also see multigrain wheat, barley, or rye.)

7. Chicken Dogs with Grilled Veggies

There are a lot of good reasons to avoid processed meat —starting with that foil-wrapped dog. But if you love your summer sausages, there are for sure some better alternatives. Fitbit nutrition expert, Tracy Morris, feeds her kids all-natural chicken dogs , made with real boneless, skinless meat. Put them on a whole-wheat bun, and pile on grilled onions and peppers.

8. Homemade Slushies

The number one ingredient in that electric blue drink? High-fructose corn syrup. But homemade slushies, made with real fruit, are so much fun! Blend cherries or raspberries with ice, sparkling water, a squeeze of lemon, and only if it needs it, a touch of honey. Then make your way to your seat for some living room theater.

If you’re setting out a spread at home, dips and dippers, like veggies and hummus, or fruit and yogurt, are also a great option. If you need something quick to throw into a bag, take a handful of spiced pecans, rosemary almonds, or olive-oil granola to go. What’s your favorite healthy movie snack?

This information is for educational purposes only and is not intended as a substitute for medical diagnosis or treatment. You should not use this information to diagnose or treat a health problem or condition. Always check with your doctor before changing your diet, altering your sleep habits, taking supplements, or starting a new fitness routine.

Becky Duffett

Becky Duffett is a contributing nutrition editor for Fitbit and a lifestyle writer with a passion for eating well. A former Williams-Sonoma cookbook editor and graduate of San Francisco Cooking School, she’s edited dozens of cookbooks and countless recipes. City living has turned her into a spin addict—but she’d still rather be riding a horse. She lives in the cutest neighborhood in San Francisco, spending weekends at the farmers’ market, trying to read at the bakery, and roasting big dinners for friends.


8 Healthy Snack Ideas for Movie Night

Hot summer days call for cooling off with the latest blockbuster in a dark theater or on your living room couch. Unfortunately, typical concession stand fare tends to be filled with some of the worst offenders when it comes to ultra-processed foods : sugary drinks, neon candy, and “buttery flavor” topping. Not-so-fun facts: A large buttered popcorn can set you back 1,640 calories, 126 g fat, and 1,945 mg sodium. It’s often popped in coconut oil (read: saturated fat) or canola oil, which may be a few days old. And that topping is actually soybean oil , pumped with artificial colors and flavors. Still want to share a bucket with your date (shudder)?

Skip the fake butter bomb in favor of these healthy snacks. You can sneak a zip-top plastic bag of popcorn or veggie chips into your bag before hitting the mall—or whip up homemade slushies before settling in for a movie night at home.

1. Healthy Homemade Popcorn

Underneath all of the salt and grease, popcorn is still a whole grain! And it can definitely be a healthy, crunchy, and satisfying snack. Make it fresh at home, and treat it right with a drizzle of extra-virgin olive oil, a sprinkle of sugar and spice, a little parmesan and black pepper, or any of these healthier ideas for toppings .

2. Frozen Grapes

If your movie candy of choice is gummies (62 g sugar), chewies (90 g sugar), sours (65 g sugar), or any other fruit-flavored candy, one theater-sized box is easily double to triple the recommended daily limit for sugar ! Frozen grapes are the more natural choice. They’re cool, easy to pop in your mouth, and a sweet-tart solution to sugar cravings. Spread grapes out on a baking sheet, so they freeze separately, before tossing them into a zip-top plastic bag.

3. Chocolate-Dipped Strawberries

Chocoholics can really rack up the calories on movie night—chocolate caramels can set you back 595 calories, peanut butter pieces at 600 calories, and malted milk balls at 665 calories. Consider nibbling on an ounce or two of quality dark chocolate, instead. You can savor it longer and get in a serving of fresh fruit—strawberries and bananas love a dunk.

4. Crispy Crunchy Beans

Both chickpeas and edamame are doing a pretty good job of pretending to be popcorn these days, and they offer some satisfying plant protein. Drizzle with a little olive oil, sprinkle lightly with salt, and roast until crunchy. You can roll them around in some Italian-inspired garlic, oregano, and parsley, or Indian-style coriander, cumin, and cayenne, to up the savory edge.

5. Garlicky Kale Chips

Sweet potato, kale, and zucchini chips are one of those on-the-fence foods. They’re probably better for you than plain old potato chips, but before grabbing a bag, check the label for fat and sodium. Roasting at home is really the best option—you have more control over the ingredients and can preserve some of the nutritional benefits of the veggies. Toss kale leaves with olive oil and garlic, and toast until papery and crisp in a hot oven.

6. Tortilla Chips & Guacamole

Nacho cheese is another mystery sauce that can mean almost anything—is it cheese? Wait, what kind? You can make your own at home with skim milk and sharp cheddar, so at least you know what’s going in the pot. But better yet, reach for nature’s butter: avocados, of course! Mash them into a homemade guac, and serve with veggie sticks and whole-grain chips. (As with veggie chips, keep an eye on fat and sodium and look for tortillas made from real and recognizable ingredients, starting with whole-grain corn—you might also see multigrain wheat, barley, or rye.)

7. Chicken Dogs with Grilled Veggies

There are a lot of good reasons to avoid processed meat —starting with that foil-wrapped dog. But if you love your summer sausages, there are for sure some better alternatives. Fitbit nutrition expert, Tracy Morris, feeds her kids all-natural chicken dogs , made with real boneless, skinless meat. Put them on a whole-wheat bun, and pile on grilled onions and peppers.

8. Homemade Slushies

The number one ingredient in that electric blue drink? High-fructose corn syrup. But homemade slushies, made with real fruit, are so much fun! Blend cherries or raspberries with ice, sparkling water, a squeeze of lemon, and only if it needs it, a touch of honey. Then make your way to your seat for some living room theater.

If you’re setting out a spread at home, dips and dippers, like veggies and hummus, or fruit and yogurt, are also a great option. If you need something quick to throw into a bag, take a handful of spiced pecans, rosemary almonds, or olive-oil granola to go. What’s your favorite healthy movie snack?

This information is for educational purposes only and is not intended as a substitute for medical diagnosis or treatment. You should not use this information to diagnose or treat a health problem or condition. Always check with your doctor before changing your diet, altering your sleep habits, taking supplements, or starting a new fitness routine.

Becky Duffett

Becky Duffett is a contributing nutrition editor for Fitbit and a lifestyle writer with a passion for eating well. A former Williams-Sonoma cookbook editor and graduate of San Francisco Cooking School, she’s edited dozens of cookbooks and countless recipes. City living has turned her into a spin addict—but she’d still rather be riding a horse. She lives in the cutest neighborhood in San Francisco, spending weekends at the farmers’ market, trying to read at the bakery, and roasting big dinners for friends.


8 Healthy Snack Ideas for Movie Night

Hot summer days call for cooling off with the latest blockbuster in a dark theater or on your living room couch. Unfortunately, typical concession stand fare tends to be filled with some of the worst offenders when it comes to ultra-processed foods : sugary drinks, neon candy, and “buttery flavor” topping. Not-so-fun facts: A large buttered popcorn can set you back 1,640 calories, 126 g fat, and 1,945 mg sodium. It’s often popped in coconut oil (read: saturated fat) or canola oil, which may be a few days old. And that topping is actually soybean oil , pumped with artificial colors and flavors. Still want to share a bucket with your date (shudder)?

Skip the fake butter bomb in favor of these healthy snacks. You can sneak a zip-top plastic bag of popcorn or veggie chips into your bag before hitting the mall—or whip up homemade slushies before settling in for a movie night at home.

1. Healthy Homemade Popcorn

Underneath all of the salt and grease, popcorn is still a whole grain! And it can definitely be a healthy, crunchy, and satisfying snack. Make it fresh at home, and treat it right with a drizzle of extra-virgin olive oil, a sprinkle of sugar and spice, a little parmesan and black pepper, or any of these healthier ideas for toppings .

2. Frozen Grapes

If your movie candy of choice is gummies (62 g sugar), chewies (90 g sugar), sours (65 g sugar), or any other fruit-flavored candy, one theater-sized box is easily double to triple the recommended daily limit for sugar ! Frozen grapes are the more natural choice. They’re cool, easy to pop in your mouth, and a sweet-tart solution to sugar cravings. Spread grapes out on a baking sheet, so they freeze separately, before tossing them into a zip-top plastic bag.

3. Chocolate-Dipped Strawberries

Chocoholics can really rack up the calories on movie night—chocolate caramels can set you back 595 calories, peanut butter pieces at 600 calories, and malted milk balls at 665 calories. Consider nibbling on an ounce or two of quality dark chocolate, instead. You can savor it longer and get in a serving of fresh fruit—strawberries and bananas love a dunk.

4. Crispy Crunchy Beans

Both chickpeas and edamame are doing a pretty good job of pretending to be popcorn these days, and they offer some satisfying plant protein. Drizzle with a little olive oil, sprinkle lightly with salt, and roast until crunchy. You can roll them around in some Italian-inspired garlic, oregano, and parsley, or Indian-style coriander, cumin, and cayenne, to up the savory edge.

5. Garlicky Kale Chips

Sweet potato, kale, and zucchini chips are one of those on-the-fence foods. They’re probably better for you than plain old potato chips, but before grabbing a bag, check the label for fat and sodium. Roasting at home is really the best option—you have more control over the ingredients and can preserve some of the nutritional benefits of the veggies. Toss kale leaves with olive oil and garlic, and toast until papery and crisp in a hot oven.

6. Tortilla Chips & Guacamole

Nacho cheese is another mystery sauce that can mean almost anything—is it cheese? Wait, what kind? You can make your own at home with skim milk and sharp cheddar, so at least you know what’s going in the pot. But better yet, reach for nature’s butter: avocados, of course! Mash them into a homemade guac, and serve with veggie sticks and whole-grain chips. (As with veggie chips, keep an eye on fat and sodium and look for tortillas made from real and recognizable ingredients, starting with whole-grain corn—you might also see multigrain wheat, barley, or rye.)

7. Chicken Dogs with Grilled Veggies

There are a lot of good reasons to avoid processed meat —starting with that foil-wrapped dog. But if you love your summer sausages, there are for sure some better alternatives. Fitbit nutrition expert, Tracy Morris, feeds her kids all-natural chicken dogs , made with real boneless, skinless meat. Put them on a whole-wheat bun, and pile on grilled onions and peppers.

8. Homemade Slushies

The number one ingredient in that electric blue drink? High-fructose corn syrup. But homemade slushies, made with real fruit, are so much fun! Blend cherries or raspberries with ice, sparkling water, a squeeze of lemon, and only if it needs it, a touch of honey. Then make your way to your seat for some living room theater.

If you’re setting out a spread at home, dips and dippers, like veggies and hummus, or fruit and yogurt, are also a great option. If you need something quick to throw into a bag, take a handful of spiced pecans, rosemary almonds, or olive-oil granola to go. What’s your favorite healthy movie snack?

This information is for educational purposes only and is not intended as a substitute for medical diagnosis or treatment. You should not use this information to diagnose or treat a health problem or condition. Always check with your doctor before changing your diet, altering your sleep habits, taking supplements, or starting a new fitness routine.

Becky Duffett

Becky Duffett is a contributing nutrition editor for Fitbit and a lifestyle writer with a passion for eating well. A former Williams-Sonoma cookbook editor and graduate of San Francisco Cooking School, she’s edited dozens of cookbooks and countless recipes. City living has turned her into a spin addict—but she’d still rather be riding a horse. She lives in the cutest neighborhood in San Francisco, spending weekends at the farmers’ market, trying to read at the bakery, and roasting big dinners for friends.


8 Healthy Snack Ideas for Movie Night

Hot summer days call for cooling off with the latest blockbuster in a dark theater or on your living room couch. Unfortunately, typical concession stand fare tends to be filled with some of the worst offenders when it comes to ultra-processed foods : sugary drinks, neon candy, and “buttery flavor” topping. Not-so-fun facts: A large buttered popcorn can set you back 1,640 calories, 126 g fat, and 1,945 mg sodium. It’s often popped in coconut oil (read: saturated fat) or canola oil, which may be a few days old. And that topping is actually soybean oil , pumped with artificial colors and flavors. Still want to share a bucket with your date (shudder)?

Skip the fake butter bomb in favor of these healthy snacks. You can sneak a zip-top plastic bag of popcorn or veggie chips into your bag before hitting the mall—or whip up homemade slushies before settling in for a movie night at home.

1. Healthy Homemade Popcorn

Underneath all of the salt and grease, popcorn is still a whole grain! And it can definitely be a healthy, crunchy, and satisfying snack. Make it fresh at home, and treat it right with a drizzle of extra-virgin olive oil, a sprinkle of sugar and spice, a little parmesan and black pepper, or any of these healthier ideas for toppings .

2. Frozen Grapes

If your movie candy of choice is gummies (62 g sugar), chewies (90 g sugar), sours (65 g sugar), or any other fruit-flavored candy, one theater-sized box is easily double to triple the recommended daily limit for sugar ! Frozen grapes are the more natural choice. They’re cool, easy to pop in your mouth, and a sweet-tart solution to sugar cravings. Spread grapes out on a baking sheet, so they freeze separately, before tossing them into a zip-top plastic bag.

3. Chocolate-Dipped Strawberries

Chocoholics can really rack up the calories on movie night—chocolate caramels can set you back 595 calories, peanut butter pieces at 600 calories, and malted milk balls at 665 calories. Consider nibbling on an ounce or two of quality dark chocolate, instead. You can savor it longer and get in a serving of fresh fruit—strawberries and bananas love a dunk.

4. Crispy Crunchy Beans

Both chickpeas and edamame are doing a pretty good job of pretending to be popcorn these days, and they offer some satisfying plant protein. Drizzle with a little olive oil, sprinkle lightly with salt, and roast until crunchy. You can roll them around in some Italian-inspired garlic, oregano, and parsley, or Indian-style coriander, cumin, and cayenne, to up the savory edge.

5. Garlicky Kale Chips

Sweet potato, kale, and zucchini chips are one of those on-the-fence foods. They’re probably better for you than plain old potato chips, but before grabbing a bag, check the label for fat and sodium. Roasting at home is really the best option—you have more control over the ingredients and can preserve some of the nutritional benefits of the veggies. Toss kale leaves with olive oil and garlic, and toast until papery and crisp in a hot oven.

6. Tortilla Chips & Guacamole

Nacho cheese is another mystery sauce that can mean almost anything—is it cheese? Wait, what kind? You can make your own at home with skim milk and sharp cheddar, so at least you know what’s going in the pot. But better yet, reach for nature’s butter: avocados, of course! Mash them into a homemade guac, and serve with veggie sticks and whole-grain chips. (As with veggie chips, keep an eye on fat and sodium and look for tortillas made from real and recognizable ingredients, starting with whole-grain corn—you might also see multigrain wheat, barley, or rye.)

7. Chicken Dogs with Grilled Veggies

There are a lot of good reasons to avoid processed meat —starting with that foil-wrapped dog. But if you love your summer sausages, there are for sure some better alternatives. Fitbit nutrition expert, Tracy Morris, feeds her kids all-natural chicken dogs , made with real boneless, skinless meat. Put them on a whole-wheat bun, and pile on grilled onions and peppers.

8. Homemade Slushies

The number one ingredient in that electric blue drink? High-fructose corn syrup. But homemade slushies, made with real fruit, are so much fun! Blend cherries or raspberries with ice, sparkling water, a squeeze of lemon, and only if it needs it, a touch of honey. Then make your way to your seat for some living room theater.

If you’re setting out a spread at home, dips and dippers, like veggies and hummus, or fruit and yogurt, are also a great option. If you need something quick to throw into a bag, take a handful of spiced pecans, rosemary almonds, or olive-oil granola to go. What’s your favorite healthy movie snack?

This information is for educational purposes only and is not intended as a substitute for medical diagnosis or treatment. You should not use this information to diagnose or treat a health problem or condition. Always check with your doctor before changing your diet, altering your sleep habits, taking supplements, or starting a new fitness routine.

Becky Duffett

Becky Duffett is a contributing nutrition editor for Fitbit and a lifestyle writer with a passion for eating well. A former Williams-Sonoma cookbook editor and graduate of San Francisco Cooking School, she’s edited dozens of cookbooks and countless recipes. City living has turned her into a spin addict—but she’d still rather be riding a horse. She lives in the cutest neighborhood in San Francisco, spending weekends at the farmers’ market, trying to read at the bakery, and roasting big dinners for friends.



Commentaires:

  1. Tuktilar

    Excellente question

  2. Celsus

    Réponse Intelligibilité

  3. Sped

    Je m'excuse d'intervenir ... Je connais cette situation. Vous pouvez discuter.

  4. Aekerman

    Pouvez-vous me dire où puis-je lire à ce sujet?

  5. Tiridates

    comme on dit, Sans l'utilité de vivre - une mort prématurée.



Écrire un message